عصير التمر الزبيب والصوجا لزيادة الوزن

شوفو شنو درت باش زاد وزني من 44 الى 67 كيلو بلا حلبة و بلا خلطات!!

8 حبات من التمر

ملهقة كبيرة من الزبيب

الحليب

قد يعجبك أيضا

3 معالق صغيرة من السكر

ملعقتين صغيرتين من الصوجا مطحونة

ملعقتين صغيرتين من العسل

تخلط المقادير و يأخذ منه يوميا مرتين على الريق و قبل النوم بنصف ساعة