عجينة التمر وحب الرشاد للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية

إلى كل من تعاني من مشكل مع الدورة الشهرية و إلتهاب المفاصل و هشاشة العظام

المكونات



حبيات من الفلفل الاسود

معجون التمر

ملعقتين حبة سوداء

ملعقتين سمسم

ملعقتين حب الرشاد

ملعقة كبيرة زيت الزيتون

الطريقة 

نمزج المكونات ماعدا الفلفل الاسود نعمل كويرات وكل كويرة نضع فيها حبة من الفلفل الاسود نضع الكويرات في قنينة زجاجية نستعملها 3 ايام الاولى من كل دورة كل كويرة صباحا على الريق مع كاس حليب.

 

 

ب



قد يعجبك ايضا