طريقة صحية لشوي السردين فالمقلاة الثقيلة بدون ولا نقطة زيت

سردين مقلي بدون نقطة زيت صراحة كيجي زوييين.بلا قوت الزيوتات ههه.

المكونات:



سردين مشرمل

فينو او دقيق ابيض

الطريقة.:

كتسخني المقلاة الثقيلة مزياان.وكتمرمدي الحوت فالفينو من بعد كتنقصي على المقلاة وكتحطي الحوت ملي ابدا اطيب غيطلق الزيت ديالو بوحدو،وبالصحة والراحة



قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا