طريقة صحية لقلي السردين فالمقلاة الثقيلة بدون ولا نقطة زيت

سردين مقلي بدون نقطة زيت صراحة كيجي زوييين.بلا قوت الزيوتات ههه.

المكونات:

سردين مشرمل

فينو او دقيق ابيض

الطريقة.:

كتسخني المقلاة الثقيلة مزياان.وكتمرمدي الحوت فالفينو من بعد كتنقصي على المقلاة وكتحطي الحوت ملي ابدا اطيب غيطلق الزيت ديالو بوحدو،وبالصحة والراحة

إقرأ أيضا  أسهل وأسرع طريقة لتذويب الشوكولاته في أقل من دقيقة بدون حمام مائي ولا ميكروهوند

انشري هذا المقال