طبيب روسي يكشف سر تقوية المناعة في 15 ثانية

لكل من يعاني ضعفا في المناعة يقترح البروفسور Sergey Bubnovsky الخبير الروسي، حلا جد بسيط و سهل

عندما تعودون في المساء من العمل و وانتم تشعرون بالتعب والارهاق، املأوا حوضاً بالماء البارد والثلج حتى ارتفاع 10 – 15 سنتم. لا تضعوا فيه ماءا ساخنا  ! ثم ضعوا أرجلكم فيه لمدة 10 الى 15 ثانية فقط ! سيبدو الامر صعبا لكنه جد مهم

بعد اخراج الارجل تجفف بمنشفة و توضع مباشرة في جوارب من الصوف.

تكرر العملية كل يوم ،وباذن الله ستقوون مناعتكم ،نفس الشيء ان كنتم تعانون من الزكام في هذه الحالة، هزوا رجليكم في الماء المنعش كل 4 ساعات. 

لا تخافوا من الماء البارد ابدا فخبيرنا يؤكد فعالية هذه الطريقة و أهميتها في تقوية المناعة

IMG_20130712_213248 Ice-Bath-600




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا