دكتور جميل القدسي الدويك: ‏النعناع‬ ‏بالشاي‬ ‫فوائد‬ ‏لا ‏متناهية‬

النعناع , تلك الأوراق الخضراء ذات الرائحة العطرة المميزة والذي يوضع في السلطة والعلكة والحلويات , هو واحدة من أعظم الريحان الذي خلقه الله سبحانه وتعالى طعما ونكهة ورائحة زكية وفوائد صحية , والذي يذكرنا دوما بكوب الشاي بالنعناع ذو الرائحة العطرة الجميلة , إذ تشير الدراسات إلى أن رائحة النعناع العطرية تفيد في التخلص من التعب والقلق والاكتئاب والإجهاد , ولذلك كنا ننصح بوضع زيت النعناع في صحن صغير قرب الوسادة من أجل تحقيق هذه النتائج الطيبة كما تشير الدراسات .

وتشير دراسة حديثة إلى أن النعناع يزيد من القدرة على الانتباه والتركيز والقدرات العقلية , ففي دراسة أجريت على مجموعتين مجموعة تستخدم علكة غنية بالنعناع , كانوا أفضل تركيزا وانتباها وأداءا على المستوى العقلي من أولئك الذين لم يستخدمها , والنعناع غني بما يعرف باسم rosmarinic acid , وهي نفس المادة الموجودة في عشبة إكليل الجبل .



النعناع‬
النعناع‬

وتشير الدراسات إلى فعالية هذه المادة في تخفيف الحساسية الموسمية سواء أكانت في الأنف أو في الصدر أو في الجلد , ولذلك كنا ننصح مرضى الأرتكاريا وحمى العلف والربو التحسسي بالإكثار من تناول النعناع ووضعه في السلطة خصوصا في المواسم التي تزداد فيها هذه الحساسية , من ناحية أخرى تشير الدرسات إلى أن مادة ال rosmarinic acid التي يتميز النعناع بغناه بها تحمل تأثيرا مضادا للالتهاب مما يجعل النعناع غذاء طيبا ومفيدا في الأمراض التي تتصف بقوة الآلية الالتهابية في حدوثها مثل الربو والتهاب المفاصل والتهاب المعدة والقولون والتهاب الجلد وغيرها .

ومن قدرات النعناع كغذاء ذكي الرائحة أنها يساعد في إزالة الاحتقان وإذابة المخاط والبلغم , ولعل هذا ما يفسر لماذا كان النعناع أفضل غذاء وأفضل شراب في حالة البرد الشائع والتهاب الحلق والتهاب اللوزات وخصوصا إذا ما كان ساخنا , ونظرا لقدرة النعناع على إدرار العصارة الصفراوية التي تساهم في هضم الدهون والفيتامينات مثل فيتامين أ و دال وك , هاء ولذلك فهو يعتبر شرابا جيدا لمن يعانون من عسر الهضم وسوء الهضم وخصوصا بعد تناول الدهون كما تشير الدراسات التي أجريت في جامعة ميريلاند University of Maryland Medical Center كما تشير الدراسات أنه يساعد في تنشيط الغدد اللعابية والتي تساهم في إفراز الإنزيمات الهاضمة مما يساعد في الهضم بشكل أفضل .

لمعرفة دور النعناع في القولون العصبي والتأثير المضاد للسرطان والصداع والرضاعة تابعوا التعليق التالي والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي

وتشير الدراسات إلى أن زيت النعناع وهو واحد من منتجاتنا القادمة يعتبر واحد من أفضل الأغذية الطبيعية التي تساعد في التخلص من أعراض الألم البطنى والشعور بعدم الراحة المترافقة مع القولون العصبي , وزيت النعناع تأثير مهدئا ومبردا للجلد ولذلك كان مفيدا مع لفحات الشمس على الجلد وكذلك في الطفح الجلدي وحتى في حالات لسع الحشرات 

وعلينا ألا ننسى أن النعناع يحتوي مجموعة رائعة من الفيتامينات والمعادن وعلى رأسها الحديد المفيد للكريات الحمراء , وكذلك فيتامين أ والبوتاسيوم وهو يحتوي على الالياف أيضا , وهو يحتوي على مادة perillyl alcohol وهي مادة مضادة للأكسدة تحمل تأثيرا مضاد للسرطان ولذلك كنت أقتراح دائما عصير عشبة القمح مع النعناع مع مجموعتنا المضادة للأكسدة في حالات السرطان المختلفة كغذاء مضاد لهذا السرطان , وللنعناع تأثير مضاد للغثيان كما تشير الدراسات ولذلك ننصح باستخدام الزنجبيل مع النعناع لمن كان يعاني من الغثيان كعرض , دون أن يكون هناك مرضا خلف ذلك , وإلا فالعلاج الصحيح هو علاج المرض , كما أن دهن زيت النعناع ( من منتجاتنا قريبا ) على الجبهة والأنف يساهم في تخفيف الصداع بشكل سريع ويساهم في تخفيض الحرارة كما أنه رائع في حالة صداع الشقيقة الذي نستخدم فيه ٦ أنواع من الزيوت عادة , ولعل أهم ما تعاني منها الأم المرضع أثناء الرضاعة هو تشققات الثدي المتكررة التي تخرب بنية الثدي وتسبب الخراجات والدمامل المختلفة ويعتبر زيت النعناع واحدا من أرواع الزيوت وأكثرها أمنا في منع هذه التشققات والمحافظة على بنية الثدي ومنع الألم المرافق , كما تشير أحدث الدراسات والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي الدويك

 




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا