خلطة زيت الزيتون و الحبة السوداء للتخفيف من آلام المفاصل والعظام والظهر

المكونات:

زيت الزيتون

الحبة السوداء مطحونة

الطريقة:

في قدر مناسب،ضعي زيت الزيتون مع الحبة السوداء،اتركي الخليط يغلي لمدة 3 دقائق،بعد ذلك ضعيه في علبة زجاجية نظيفة ومحكمة الاغلاق.

يوضع هذا الزيت ليلا قبل النوم على اماكن الالام مع التدليك جيدا بحركات دائرية.