خلطة الشريحة و الحلبة و الشكلاط لزيادة الوزن

المكونات:

شريحة

نوتيلا

حلبة

الطريقة:

أتاخدو نص كيلو ديال الشريحة أتفوروها فلكسكاس حتى ترطاب أو غاتاخدو كاس ديال الحلبة تفزكوها تاتنفخ أو كاتصفيوها كاطحنو الحلبة أو كاطحنو الشريحة أنا بزز باش طحنات لي كملت فلمهراز أو كاتجمعوهوم بنص قرعة ديال نوتيلا كتجيبو قرعة ديال زاج أو ديروها فيها أو داروري التلاجة كتغلض كالت لمرا ف 15 يوم حبساتها كتحلف.

إقرأ أيضا  طريقتي المجربة لتخسيس 5 كيلو في اسبوع واحد فقط وبدون ريجيم

انشري هذا المقال

ستحبين ايضا