حبوب صديقة للمرأة تنظم الهرمونات و تعزز الصحة و الجمال مع الدكتور نبيل العياشي

تعد عشبة الشمّر أو كما يطلق عليه بالمغربية النافع من أهم الأعشاب النباتيّة ذات الرائحة العطريّة المميزة، والفوائد العديدة التي تفيد الصّحة العقلية والبدنية والنفسية، ويتمّ الحصول على هذه النبتة من المناطق فوق حوض البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك بعض بلدان الوطن العربي، وخاصة بلاد الشام، علماً أن هناك العديد من التسميات الخاصة بهذه العشبة مثل الشمّر الوحشي، وكذلك شمر الحدائق، ويطلق عليها بالإنجليزية اسم (Fennel)، وتستخدم منذ القدم في الجانب الغذائي، والطبي، والتجميلي،

وفيما يلي سنتحدث عن أبرز فوائدها لصّحة المرأة، فضلاً عن فوائدها بشكل عام.

فوائد الشمّر للمرأة للشمر فوائد كثيرة لصحة المرأة ، منها:

تعد عشبة الشمّر من الأعشاب المفيدة للنساء والرجال على حدٍ سواء، ولكن يُحذر من تناولها من قبل النساء الحوامل، وذلك كونها من أكثر الأعشاب المنشطة للرحم، والتي تتسبب في الإجهاض، وخاصة في حال تمّ تناولها في الأشهر الأولى من الحمل، كونها تحتوي على نسبة عالية من هرمون الإستروجين الأنثوي والذي يعد من المنشطات الرحمية.

تعد جيدة لإدرار حليب الأم، مما يجعلها مفيدة جداً للمرضعات في مرحلة النفاس وما بعدها.

تعد جيدة للنساء خلال الدورة الشهرية، حيث تدر الطمث، وتزيد من نشاط الرحم في هذه المرحلة.

تزيد من الرغبة الجنسية لديهن.

تساعد على حرق الدهون المتكدسة في الجسم، وخاصة في المناطق التي يصعب تنحيفها، بما في ذلك كل من منطقة الأرداف والكرش.

تقوي الدم، وتمنع الأنيميا، التي تصيب المرأة ما بعد الولادة، لفقدانها الكثير من الدم خلال عملية الولادة.

للمزيد شاهدي الفيديو

إقرأ أيضا  فوائد البقدونس الصحية و الرائعة ... سبحان الله

انشري هذا المقال

ستحبين ايضا