ثلاث وصفات سحرية للتخلص من تراكم الدهون في البطن

للتخلص من تراكم الدهون في البطن يجب اتباع عدة حميات و ممارسة الرياضة بانتظام الا ان هناك وصفات جد فعالة ومساعدة على التخلص من الدهون المتراكمة هي

 

وصفة الموز و بذور الكتان



برتقالة

موزة

ملعقتين من الحليب خالي الدسم

ملعقتين من بذور الكتان

 

الموز والفواكه الإستوائية

 

موزة

توتة برية

ملعقة من العسل

ملعقة من الزنجبيل مسحوق

نصف كوب ماء فاتر

 

الموز والسبانخ

موزة

200 غرام من السبانخ

نصف كوب من الزبادي خالي الدسم

ثلث كوب من حبوب الفطور

ملعقة من العسل

 

كلها وصفا تحضر بخلطها في الخلاط وشربها كمشروب قبل الاكل أو بين الوجبات

 


قد يعجبك ايضا