تناولي حبة واحدة من هذه الخلطة بعد السحور يوميا وتخلصي من 5 كيلو في شهر واحد

المكونات:

بذور الكتان مطحونة

التمر

الطريقة:

قومي بحشو كمية مهمة من حبات التمر ببذور الكتان المطحونة والزنجبيل المطحون، ثم احتفظي بها في علبة محكمة الاغلاق في الثلاجة.

قومي بتناول حبة من هذا التمر على الريق قبل الافطار،وحبة اخرى بعد السحور.

 

إقرأ أيضا  وصفات ساهلين لركب بيضاء شاعلين

انشري هذا المقال