تجربتي مع هذه الوصفة..طريقة اعتمدتها شخصيا وحصلت على بطن مسطح وخصر مشدود في شهر وااااحد فقط

هذه الطريقة اعتمدتها شخصيا وحصلت على بطن مسطحة وجسم رشيق ومشدود بلا تعب ولا مجهود كبير والنتيجة سريعة جدا.

المكونات

ملعقة كبيرة من خل التفاح

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

الطريقة

اخلطي المكونات جيدا لحين الحصول على دهان وقومي بدهن المكان المراد تخسيسه بهذا الخليط ولفيه ببلاستيك غذائي وقومي بعمل حركات رياضية أو القيام بأشغالك المنزلية لتسريع عملية الحرق.

بالنسبة لي كنت أطبق الوصفة وأقوم بالمشي نصف ساعة أو عمل رياضة الزومبا المذهلة ساعة يوميا ولم يمر سوى شهر وأصح جسمي رائعا.

مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا