الوصفة الصاروووووووووووخية لي كتزيد الوزن ومناطق الأنوثة في أسبوع ويبان لك الفرق..بلا عذاب وبلا حلبة والمذاق روووووعة

هاذ الوصفة رااائعة بكل المقاييس لعلاج النحافة ، فهي سر من أسرار الرياضيين وكمال الأجسام.

المكونات

موزة واحدة

ملعقة كبيرة من اللوز المحمر والمهرمش

جوز عين الجمل أو الكركاع

ملعقة كبيرة من الصوجا المحمرة والمطحونة

ملعقة من سيريلاك

الزلجلان أو السمسم محمر مطحون

ملعقة من العسل الطبيعي

نصف لتر من الحليب

الطريقة

أول خطوة تقومين بها هي تقشير الموزة ووضعها في الخلاط الكهربائي ثم له ملعقة كبيرة من اللوز وملعقة كبيرة من الكركاع و ملعقة كبيرة من الزلجلان وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من سيريلاك وملعقة كبيرة من الصوجا، ثم ضيفي الحليب ، ثم اطحني بعدها المكونات مع بعضها البعض جيدا.

وبعد الحصول على عصير منسجم، اشربي كأس بعد الأكل  كل يوم وبعد مرور أسبوع سوف تلاحظين الفرق بنفسك.

مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله..




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا