وصفة السمسم الصوجا والياغورت لزيادة الوزن طبيعيا
وصفتنا لليوم هي وصفة رائعة في زيادة الوزن في وقت وجييز جدا،هذه الوصفة سوف تخلصك من النحافة الشديدة وبمكونات طبيعية بسيطة جدا .
المكونات:
100 غرام السمسم
قد يعجبك أيضا
دانيت او ياغورت عادي
100 غرام الصوجا مطحونة
الطريقة:
قومي بمزج السمسم والصوجا مع الزبادي جيدا،وتاكل 3 مرات في اليوم مع الاستمراار في تناولها يوميا لتحصلو على افضل النتائج.