الريجيم السريع الذي سيفقدك من 5 إلى 7 كيلو في أسبوع وصفة مجربة ومضمونة

الريجيم السريع الذي سيفقدك من 5 إلى 7 كيلو في أسبوع وصفة مجربة ومضمونة

المكونات

في الصباح يشرب كأس ماء مع عصير الليمون على الريق

ثم يشرب عصير أو حليب نباتي

في الغداء شربة حارقة للدهون

ياغورت طبيعي مع ملعقة حبوب الشيا وزريعة الكتان تؤخد كل يوم قبل الأكل 3 مرات في اليوم

الإكثار من أكل الفواكه وشرب العصير

 

 

إقرأ أيضا  في دراسة حديثة: المشروبات الغازية الخاصة للحمية تسبب تكدس الدهون في المعدة

انشري هذا المقال

ستحبين ايضا