وصفة د كريم العابد العلوي بزريعة الكتان والشعير لزيادة الوزن وتقوية الشعر

المكونات :

100 غ زريعة الكتان محمصة في الفرن أو على مقلاة

100 غ من الزنجلان المحمص

100 غ من النافع

100 غ من الحمص المحمص

200 غ من الشعير المحمص

القليل من الزيت

القليل من العسل

الطريقة :

قومي بطحن جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدا وضيفي لها القليل من الزيت والعسل واخلطي الكل جيدا ثم قومي بتشكيل كويرات من الخليط وضيفي لها التمر أو الشريحة أو المكسرات وتناولي الكمية المحضرة لمدة أسبوع كامل ثم بعدها أعيدي تحضيرها من جديد، أي أن الكمية يجب أن تنهيها في أسبوع  .

قومي بتناول كويرات قبل الأكل وأخرى بعد الأكل واستمري على تطبيق الوصفة قبل وبعد كل وجبة وستحصلين على نتائج مدهشة .

يجب أن تأكلي 100 غ في اليوم من الكويرات المحضرة .