استغلوا الفرصة…الدكتور عبد الكريم العابد العلوي يقدم خلطة خيالية لزيادة الوزن في شهر رمضان

وصفة طبيعية لزيادة في الوزن لاصحاب النحافة في رمضان الدكتور عبد الكريم العابد العلوي

المكونات

100 غرام سمسم

100 غرام زريعة كتان

100 غرام حمص

200 غرام دقيق شعير

نافع 50 غرام

عسل

زيت زيتون

الطريقة

تحمص المكونات و تخلط   بالعسل و زيت زيتون و تأخذ مع الوجبات و العصائر