استعمال زريعة الكتان المحمصة للمساعدة في سد الشهية

ور الكتان لتخفيف الوزن يجب العلم أنّ خسارة الوزن تحتاج إلى اتباع نمط حياة صحي يتضمن حمية صحية ورفع مستوى النشاط البدني وعلاج السلوكيات التغذوية الخاطئة، ويجب العلم أنه لا يوجد حل سحري لخسارة الوزن، ولكن لا بأس من دعم نظام خسارة الوزن الصحي ببعض الإضافات، مثل استعمال بذور الكتان طالما يعلم الشخص أنّها لا تعمل وحدها على علاج زيادة وزنه، وطالما يتمّ استعمالها بكميات مناسبة بعد استشارة الطبيب والتأكّد من عدم تعارضها مع الحالة الصحية للشخص أو أي من الأدوية التي يتناولها في حال وجدت.

السلام عليكم أخواتي
وصفة فعالة لإنقاص الوزن وإدابة الشحوم
زريعة الكتان
تجيبي زريعة الكتان تسخنيها شويا فوق عافية مهيلة غير تسخن شويا دقيقتين متخليهاش تحمر أقول غير تسخن شويا
وطحنيها في مولنكس
ديري غير المقدار ليكفيك أسبوع
مخاصهاش تبقى أكثر من أسبوع حيث تتأكسد الزيوت لفيها
سخني زلافة وحمريها مقدار أسبوع فقط سدي عليها بإحكام في قرعة
تناولي ملعقة كبيرة ساعة قبل كل وجبة
ساعة قبل الفطور وساعة قبل الغداء وساعة قبل العشاء
وتجنب الاكل في الليل
ولازم الإبتعاد عن الدهنيات والاجبان والشحوم وإلا بتعاد عن المعجناة والخبز الابيض
وممارسة الرياضة أو المشي ساعة يوميا
والله وصفة مجربة وتتبان النتيجة في الشهر التاني
تبعي هاد الوصفة حتى توصلي الوزن لبغيتي تنقصيه
وفوائد زريعة الكتان عظيمة وتقي من سرطان التدي وتوازن الهرمونات وتحرق الدهون الزائدة
جربوها وجاوبوني
بالصحة والعافية





قد يعجبك ايضا