أسماء الخمليشي تخوض تجربة السباحة في المياه الثلجية
شاركت الممثلة المغربية أسماء الخمليشي مع متابعيها على حسابها انستغرام تجربة السباحة في المياه الثلجية و ذلك في مغامرة اعتبرتها مميزة و علقت على المقطع الذي نشرته بتدوينة:
قد يكون للسباحة على الجليد فوائد نفسية مثل تقليل التوتر والتعب والسلبية بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة.
تعتبر السباحة في الماء البارد من أشهر الرياضات الشتوية التي يمارسها الروس حيث تجمعهم بالصقيع علاقة متينة. حتى أنهم أطلقوا على الشتاء اسم “الساحر”. فهم يتخذون من الجليد وسيلة للعلاج ومن الثلج وسيلة للتسلية وممارسة الرياضة والاستجمام كما يعتبرونه وسيلة لتقوية الجسم و تغذية الإنسان روحيا.
رغم الفوائد المتعددة للسباحة في الماء البارد الا أنها لا تخلو من المخاطر التي تهدد حياة الانسان مثل الاحساس بالخدر و الألم، و مشاكل الدورة الدموية وأمراض القلب و الأوعية الدموية، و قد تصل إلى الإصابة بصدمة برد تهدد الحياة هذا في حال عدم الالتزام بالضوابط و الاحتياطات اللازمة كالبدء بأخذ دش بارد، مع مراعاة تغطية الرأس واليدين والقدمين أثناء السباحة نظرا لأن الجسم يفقد الحرارة بسرعة في هذه الأجزاء و ينبغي أيضا الخروج من المياه فور ملاحظة بعض الأعراض مثل صعوبة التنفس واضطراب معدل ضربات القلب.
كما يجب تجنب هذا النوع من السباحة بالنسبة للأشخاص الذين يشتكون من الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري.