مشروب الكاوكاو والجنجلان لزيادة الوزن لذيذ و عامر بروتين
مشروب التسمين
المكونات:
فول سوداني حليب عسل زبدة مذابة موزة سمسم اختياري
قد يعجبك أيضا
يحمر الفول السوداني يضاف اليه القليل من الزبدة المذابة و يطحن و يترك.جانبا
و نقوم بخلط.كوب حليب و موزة و ملعقة من معجون الفول السوداني و ملعقة عسل و.ملعقة سمسم اختياري و يطحن الكل جيدا و يشرب مرتين في اليوم.
