صحة

اشربي هذا العصير بعد كل وجبة طعام واخسري الوزن سريعاً

من المعروف عن الغريبفروت Pamplemousse غناه بالمواد المضادة للتأكسد وخصائصه المتميّزة في محاربة البكتريا والجراثيم. والمعروف عن هذه الفاكهة الحمضية أيضاً محتواها الفياض من الكالسيوم والفوسفور والماغنيزيوم والمانغانيز والزنك والنحاس والحديد والفيتامينات أ وب وسي ود واي. ولكن، هل المعروف عن الغريبفروت Pamplemousse فعاليته في خسارة الوزن السريعة؟ بحسب آخر ...

أكمل القراءة »

المشروب السحري من أجل إذابة الدهون في أربعة أيام

إذابة الدهون

تشعر الكثيرات بالإحباط و اليأس من كثرة المحاولات  للتخلص من دهون البطن والخصر والأرداف، و الوصفات المعقدة الغريبة، أو الأدوية ذات الآثار الجانبية، أو الحرمان والمجهود الشاقين. اليوم جئناكم بطريقة ربما تكون الحل السحري الذي تنتظرونه من أجل إذابة الدهون المتراكمة: تتطلب الوصفة سهلة التحضير، ثمرة حامض، مع أوراق النعناع وشرائح ...

أكمل القراءة »

اللوز : أكثر من 10 فوائد للّوز

أكثر من 10 فوائد لللوز صحية و جمالية اخترناها لك اليوم لاحتواء اللوز على عناصر غذائية مفيدة لك و لعائلتك تعرفي عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. العناصر الغذائية في اللوز: يحتوي اللوز علي 13% من البروتين . أونصة واحدة ...

أكمل القراءة »

هذه منافع ” الهندية ” فاكهة الفقراء التي يحتاجها الأغنياء

“التين الشوكي”، “الصبار”، “الزعبول”، “الهندية”، أو “كرموص النصارى”.. تختلف مسمياتها وألقابها من بلد لآخر، ومن مدينة لأخرى، لكن هذه الفاكهة الموسمية، المتوفرة هذه الأيام بكثرة في الأسواق المغربية، تلقى إجماعا على قيمتها الغذائية والتجميلية الفريدة، سواء من الناس العاديين أو من المختصين في التغذية. هسبريس اتصلت بإيمان أنوار التازي، أخصائية ...

أكمل القراءة »

ماذا تعرفون عن تـقـويــم الأسنان بــاللـيـزر ؟

ان تقويم الاسنان نوع متفرع من طب الاسنان يقوم بدراسة التشوهات السنية والفلكية من بروز وفراغات وتراكم ويتم معالجتها للحصول على وجه متناسق وبسمة جميلة وان تقويم الأسنان يقوم بمعالجة المشاكل الناتجة عن الأسنان المتعوجة أو المتزاحمة وبروز الفك العلوي أو العضة المفتوحة وسوء وضعية الفك واضطرابات مفاصل الفك يعتبر ...

أكمل القراءة »

أسباب تكون الكرش وطرق حرقه

الكرش

الكرش هو تضخم في حجم الخلايا الدهنية بمنطقة البطن، وغالباً ما يكون مصحوباً بزيادة في وزن الجسم. ويمكن بسهولة نوعاً ما تكوين الكرش وتكبيره، في ما تحتاج عملية تخسيسه لوقت طويل وجهد كبير. ظهور الكرش لا يدل على قلة الحركة وزيادة الوزن فقط، وإنما يعد مؤشراً على صحة الإنسان، إذ ...

أكمل القراءة »

حقيقة علاقة الزنجبيل بتخفيض الوزن

نسمع كثيراً أن الزنجبيل يمكن أن يتم استخدامه لإنقاص الوزن بشكل فعال وتقليل حجم الدهون المتراكمة في الجسم. ولكن هل هذه حقيقة؟ أم أنها مجرد أقاويل يتم تداولها بين الناس؟ ارتبط الزنجبيل كثيرا بالطب الشعبي وبوصفات تقول إنه يمكن أن يساهم في تخفيض الوزن، فهل الأمر مثبت علميا، أم مجرد ...

أكمل القراءة »

7 خطوات اتبعتها لأفقد 100كلغ بدون ريجيم

في سنة 2001، كان وزني 180 كلغ. وجربت كل الريجيمات الموجودة لكي أفقد الوزن الزائد، حتى أنني عملت مع الدكتور Atkins نفسه لمدة شهرين، وبعد أن صرفت ألوف الدولارات، كل ما قطفته من نتيجة كان أنني بقيت سميناً كما كنت.كل الريجيمات التي اتبعتها انتهت بنفس الطريقة. كان هناك لائحة كاملة ...

أكمل القراءة »