صحة

انقاص الوزن : حيل ذكية لتناول كميات قليلة من الطعام

انقاص الوزن بسرعة وفعالية يتطلب الالتزام بقواعد ريجيم صارمة والتى ربما تجعل ملل الريجيم يدخل اليك على المدى الطويل ،ولكى تتغلبى على تلك المشكلة نقدم لكِ اشهر حيل ذكية التى تساعدك على انقاص وزنك بسرعة وبدون ملل برامج الريجيم . تكسير المكسرات: في دراسة غريبة من نوعها وفقا لجامعة شرق ...

أكمل القراءة »

تعرفى على ما قد يقلل او يزيد من ألم الدورة الشهرية من نظام غذائك

تعاني 95% من نساء العالم في سن الإنجاب من عوارض ما قبل الدورة الشهرية (المتلازمة السابقة للحيض). هنالك ما يقارب المئة وخمسين نوعاً من العوارض والآلام التي قد تحدث قبل الدورة الشهرية بـ 10-15 يوم، أبرزها: القلق، الإنزعاج، التأثر العاطفي الشديد، تغير المزاج السريع، الدوار، البكاء بدون سبب، تحجير الثدي، ...

أكمل القراءة »

علاج مشكل النحافة من وصفات دكتور جمال الصقلي

علاج مشكل النحافة من وصفات خبير الأعشاب و الطب البديل الدكتور جمال الصقلي من برنامج عندي دواك MFM ، وصفات علاجية و تجميلية من وصفات الدكتور جمال الصقلي ، وصفات طبيعية مجربة و فعالة من برنامج عندي دواك الدكتور جمال الصقلي. publicité علاج مشكل النحافة من وصفات خبير الأعشاب و ...

أكمل القراءة »

احذر كتابة الرسائل النصية القصيرة أثناء المشي

نجم عن السرحان أثناء المشي إصابات تفوق تلك أثناء قيادة السيارات، بحسب تصريحات أستاذ في طب الطوارئ البروفيسور ديتريتش يله، أوردها موقع ساينس دايلي العلمي وتشمل الحوادث الناتجة عن هذا السرحان الارتطام بالجدران أوالسقوط من على الدرج أو التعثر بسبب وجود أشياء في الطريق أو السير أمام السيارات دون وعي. وشاع ...

أكمل القراءة »

العسل الاسود ما هو وما هي فوائده وكيف نستفيد منه ؟

تعتبر صناعة العسل الاسود من الصناعات القديمة في مصر منذ نشأة زراعة قصب السكر الذي نقله العرب إلي مصر خلال القرن السابع بعد الميلاد في مصر يمتد الموسم لمدة مائة وخمسين يومًا تقريبًا في العام . و يتم إنتاج العسل الاسود عن طريق تركيز العصير المستخلص من عيدان قصب السكر ...

أكمل القراءة »

وصفة هندية لحرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد

غالبا ما نبحث عن وصفات حرق الدهون بأقصى سرعة وبأقل مجهود, ولكن للأسف ليست هناك الكثير من المعلومات الخاصة عن الرجيم وحرق الدهون خاصة المتركزة فى البطن والأرداف, ولكننا قد بحثنا ووجدنا ان هناك حيل ينصحنا بها اخصائين التغذية من اجل حرق الدهون وبالتالى التخلص من الوزن الزائد بأسرع الطرق ...

أكمل القراءة »

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام

طريقة السبعة أيام هي طريقة سريعة لحرق الشحوم الزائدة والتخلص منها والفكرة مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحة. في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود ...

أكمل القراءة »

الاكتئاب يصيب ثلث المغاربة

الاكتئاب ‬مرض‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬مزيج‭ ‬من‭ ‬مشاعر‭ ‬الحزن‭ ‬والوحدة،‭ ‬والشعور‭ ‬بالرفض‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬الآخرين،‭ ‬و‭ ‬بالعجز‭ ‬عن‭ ‬مواجهة‭ ‬مشاكل‭ ‬الحياة،‭ ‬كما‭ ‬يؤثر‭ ‬هذا‭ ‬المرض‭ ‬أيضا‭ ‬على‭ ‬نظرة‭ ‬الإنسان‭ ‬لنفسه‭ ‬ولما‭ ‬حوله،‭ ‬بحيث‭ ‬يفقد‭ ‬المريض‭ ‬اتزانه‭ ‬الجسدي‭ ‬والنفسي‭ ‬والعاطفي‭.‬ أكد‭ ‬خبراء‭ ‬الصحة‭ ‬النفسية،‭ ‬بأن‭ ‬أعراض‭ ‬ومظاهر‭ ‬الاكتئاب ‬كثيرة‭ ‬ومتعددة،‭ ‬وإذا‭ ‬ظهرت‭ ...

أكمل القراءة »