صحة

الصدرية الملائمة لكلّ سيدة, نصائح وإرشادات

publicité الصدرية الملائمة لكلّ سيدة, نصائح وإرشادات مع أنّ كلّ سيدة تدرك أهمية أن تكون الصدرية ملائمة ومريحة، إلا أن هناك عدداً كبيراً من السيدات اللواتي يشعرن بأن إيجاد الصدرية الملائمة أمر يحتاج إلى الكثير من الحظ! لا تفهم المرأة دائماً المصطلحات الفنية المستعملة في المقاسات التي نختارها وأيّ نوع ...

أكمل القراءة »

حمية الملفوف : الفوائد والتأثيرات الجانبية

حمية الملفوف

هل جربتم حمية الملفوف ؟ اذا لم تجربوه، فربما حان الوقت المناسب، ولكن ليس قبل ان تقرؤوا عن كل ايجابياته ونواقصه وتاثيرات روائحه الجانبية (نعم، هذا ما تعتقدونه). كل ما اردتم ان تعرفوه عن الملفوف والرجيم. الحر سيغادرنا لحسن الحظ قريباوبدلا منه ستاتي الايام الباردة،وبكلمات اخرى حانت فرصتكم الذهبية لاخفاء الكيلوغرامات ...

أكمل القراءة »

الشوكولا , سلاحك ضد التوتر

يهيمن التوتر على حياة المرأة بسبب هموم العمل والمنزل والعائلة. والشوكولاتة هي السلاح الأهم للقضاء على التوتر , إذ تبين أنّ 45% من السيدات يلجأن الى الشوكولاتة للتخفيف من نسبة التوتر. وفعلاً، تثبت الدراسات أنّ الشوكولا تقضي على التوتر لأنها تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم، وبالتالي يمنح المرأة ...

أكمل القراءة »