صحة

الكرفس يخلص جسمك من جميع السموم

publicité الكرفس الأغذية الصحية غير الغنية بالدهون، والتي تتمتع بسعرات حرارية منخفضة، ويساعد في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.  والكرفس يعد من أكثر الأطعمة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ولذلك فهو يساعد بتعويض الجسم عن ما ينقصه من الماء، بالإضافة إلى ...

أكمل القراءة »

‏فوائد‬ ‫‏اللبان‬ ‫‏العربي‬ “المسكة الحرة”

كانت كل الحالات التي استخدم فيها اللبان العربي في العلاج حالات فردية ولم ترقى إلى مستوى الدراسة العلمية التي تثبت هذه الفوائد وأن هذا اللبان آمن ومن الأمراض التي أجريت عليها مثل هذه التجارب الفردية كان التهاب القولون التقرحي والربو والتهاب المفاصل الرثياني , أما الدراسات التي أجريت فقد أثبتت ...

أكمل القراءة »

لا تتخل عن الجبنة , فهي صحية أكثر مما تعتقد

الجبنة

هل امتنعت عن تناول الجبنة لأنك تعتقد أنها غنية بالملح أو بالدهون وأنها مصدر غير صحي للسعرات الحرارية؟ إن كنت تحب الجبنة، فستسمع أخباراً جيدة. اكتشف الأصناف الصحية التي عليك اختيارها اليوم… الجبنة – مصنع غذائي يساعدك على حماية قلبك ودماغك وعظامك إن كنت من محبيّ الجبنة وتعاني لتقاومها لأنك ...

أكمل القراءة »

السكري يستهدف قلوب النساء

السكري

وجدت دراسة حديثة أن مرض السكري يستهدف قلوب النساء بشكل خاص، وأن المرأة المصابة بالسكري معرضة بشكل أكبر للإصابة بالأمراض الوعائية القلبية مقارنة بالرجل، وهو ما يستدعي اتباع إجراءات طبية وقائية أكبر تخص المرأة. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Diabetologia، فإن خطر إصابة المرأة السكرية بالأمراض الوعائية القلبية وبالذبحة ...

أكمل القراءة »

ماذا يكشف شكل مؤخرتكم عن صحتكم ؟

المؤخرة هي موضع الاهتمام دائماً : رياضة، تمارين خاصة، كريمات، تغذية… لكن هل تعرفون أن شكلمؤخرتكم يخبر الكثير عن حالتكم الصحية ؟ في دراسة نشرتها International Journal of Obesity  سنة 2010، وقام بها فريق من الباحثين فيجامعة أوكسفورد، ظهر ارتباط وثيق جداً بين شكل المؤخرة عند النساء وخطر الإصابة بأمراض ...

أكمل القراءة »

ماذا لو كانت آلام الظهر ناجمة عن كتابة الرسائل القصيرة على الهاتف الخليوي لأوقات طويلة؟

في كلّ مرّة نسترسل بكتابة الرسائل القصيرة وتمتدّ محادثاتنا عبر الشات إلى ما لا نهاية، نخضع عمودنا الفقري جرّاء حني الرقبة لضغط شديد تتراوح قوته ما بين 25 و30 كيلوغراما. بمرور الأيّام والسنين، تتسبّب الوعية الخاطئة للرقبة Text Neck بأوجاع في الرقبة و آلام الظهر على حد سواء وفق ما ...

أكمل القراءة »

فوائد البصل الأخضر لصحة الإنسان 

البصل الأخضر

فوائد البصل الأخضر لصحة الإنسان يخشى الكثير  تناول البصل الاخضر خوفا من رائحته ولكن إذا علموا بفوائده قد يغيرون آراءهم.   وللبصل الأخضر فوائد كثيرة جدا لصحة الإنسان, ولكن الكثير قد يتجاهل هذه الفوائد, أن البصل الأخضر يساعد في علاج نزلات البرد, حيث يمكن تناوله عند تعرضك للإصابة بالبرد مع ...

أكمل القراءة »

لتقوية الذاكرة و تخفيف أعراض النسيان 

لكن بالبداية ما هي اسباب النسيان ؟ يعزى النسيان الى عدة اسباب، هي التي تحدد فيما اذا كان قد حدث بصورة مفاجئة ام تدريجية، ام مؤقتة ام  دائمة، وتتمثل بما يلي:  1 ضعف تثبيت المعلومة في الذهن، وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او  لتشابه ...

أكمل القراءة »