نصائح الخبراء

الدكتور جميل الدويك و وصفة التمر لتسهيل الولادة…عن تجربة

publicité مما لا شك فيه ان  أفضل ما ورد في الكتاب و السنة للحامل وخصوصا في الشهر الأخير هو كثرة تناول الرطب  أو التمر‬ إذا لم يكن موسم الرطب ولي تجربة في ذلك مع عدد من النساء اللاتي أعرفهن , كلهن بفضل الله كان لديهن ولادة سهلة. يفضل تناول 7 تمرات صباحا ...

أكمل القراءة »

هل تعلمين ان برودة القدمين أحيانا تدق ناقوس الخطر؟

برودة القدمين غالبا ما تكون عادية و طبيعية خصوصا في فصل الشتاء فهو مؤشر طبيعي على حاجة الجسم للتدفئة لكن عند البعض فالأمر يختلف فقد تكون ناقوسا لخطر ملم بالجسم و امراض خطيرة كتلف الاعصاب الناتجة عن مرض السكري كما قد يصاحب برودة القدمين عند البعض شعور مزعج اثناء المشي ...

أكمل القراءة »

فطريات الأظافر : أسبابها وطرق علاجها

سيدتي، مشكلة فطر الأظافر من أصعب المشاكل التي تواجهك ليس فقط لأنها حالة مرضية بحاجة لعلاج، إنما لأنها تشوه شكل الإظفر وتسبب لك الحرج. أحببت من خلال هذا المقال أن تطلعي أكثر على المشكلة وكيفية علاجها، وقد أرفقت صور قبل وبعد العلاج علها تساعدك. – ما هو فطر الأظافر؟ الفطريات ...

أكمل القراءة »

لكل من يعاني من عدم القدرة على الاستيقاظ صباحا

العديد من الاشخاص يعانون من عدم القدرة على الاستيقاظ مبكرا أو الاستيقاظ بشكل عام بالرغم من اخذ الكفاية من النوم و الأكل الجيد لكن خبراء و متخصصي النوم سيوقظونك رغما عنك بهذه النصائح و التعليمات فكلنا لدينا خمول النوم الذي يمتد بعد الستيقاظ لكن هناك من يستمر معه هذا الخمول ...

أكمل القراءة »

لن تضعي الخبز في الثلاجة مجددا بعد أن تعرفي هذه الحقائق

الخبز من المواد الضرورية في مائدتنا و لايمكن الاستغناؤ عنه و نحن اعتدنا دائما على وضعه في الثلاجة او المجمد لكن اخصائيو التغذية يرون شيئا اخر ورأيهم قد   يكون مفاجئا إذ ينصح خبراء التّغذيّة بعدم وضع الخبز في الثّلاجة وتناوله فيما بعد لما له من ضرر على الخبز. فخلال ...

أكمل القراءة »