نصائح الخبراء

لربات البيوت:نصيحة ثمينة لن يخبرك بها أحد لتخزين اللحم داخل وخارج المجمد بطريقة صحية

لربات البيوت:نصيحة ثمينة لن يخبرك بها أحد لتخزين اللحم داخل وخارج المجمد بطريقة صحية

تكثر التساؤلات قبل عيد الأضحى عن طرق تخزين اللحم بطريقة صحية دون افساد اللحم داخل الثلاجة أو خارجها و يؤكد الدكتور محمد فايد على ضرورة تقطيع اللحوم الى قطع صغيرة لكي تصل اليها البرودة بسرعة و هذه النطقة جد مهمة،كما يشجع على تحضير الخليع بزيت الزيتون أو بالشحم وتحضير الكرداس ...

أكمل القراءة »

الحل النهائي للقضاء على البهق أو بقع الشمس والفطريات مع الدكتور عماد ميزاب

الحل النهائي للقضاء على البهق او بقع الشمس والفطريات مع الدكتور عماد ميزاب

يعد الكبريت الأصفر من العناصر الكيميائية المتواجدة في الطبيعة بشكله الخاميُعرّف الكبريت بأنه عنصر لا فلزي يتكون من المعادن والأملاح. له العديد من الاستخدامات حيث يدخل في تصنيع أعواد الثقاب وصناعة مادة البارود، كما أنّ له أشكالاً عديدة بحيث يكون على شكل شرائح أو بوردة أو كتل لونها أصفر الجدير ...

أكمل القراءة »

الوصفة لي شكروها الناس بزاف كتمنع تساقط الشعر وكتخلفو فوقت قصير من عند الدكتور عماد ميزاب

الوصفة لي شكروها الناس بزاف كتمنع تساقط الشعر وكتخلفو فوقت قصير من عند الدكتور عماد ميزاب

يحتوي الفلفل على الكثير من الفوائد و المميّزات التي تساعد على تطويل الشعر، و التخلص من مشاكله، فهو يساعد على زيادة كثافته و طوله من خلال تغذية جذوره و بصيلاته، و إمداد فروة الرأس بالعناصر الطبيعية، التي تحتاجها لتقوية و تعزيز نمو الشعر، مما يساعد على التغلب على مشكلة الشعر ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب تعاني المغربيات من هشاشة العظام ونقص فيتامين D رغم وجود الشمس

لهذا السبب تعاني المغربيات من هشاشة العظام ونقص فيتامين D رغم وجود الشمس

إن الطريقة المثلى لصحة جيدة هي اعتماد نظام صحي متوازن يحقق الموازنة بين جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وللحصول على فيتامين (د) يمكن تناول عدد من الأطعمة الغنية به، كصفار البيض، والكبد، والمحار، والأسماك الدهنية كالسلمون، والتونا، وتناول الصويا، واللحم البقريّ، والفطر، ومنتجات الألبان والأجبان، ويمكن أخذه عن طريق ...

أكمل القراءة »

الوصفات التي لا يستغني عنها الدكتور كريم عابد العلوي لإراحة الجهاز الهضمي في عيد الأضحى

الوصفات التي لا يستغني عنها الدكتور كريم عابد العلوي لإراحة الجهاز الهضمي في عيد الأضحى

كما عودنا الدكتور كريم عابد العلوي بنصائحه العلاجية الطبيعية الثمينة،حلقة اليوم ستكون متعلقة بعيد الأضحى المبارك حيث يكثر الاقبال على اللحم و الاطباق الدسمة و الغنية بالدهنيات. ينصح الدكتور كريم عابد العلوي في حالة الاستعجال بشرب الماء المغلى الساخن قليلا في حالة الاصابة بالتخمة قبل او بعد تناول الوجبات كما ...

أكمل القراءة »

الدكتور نبيل العياشي يقدم طريقة اختيار أفضل أضحية للعيد

الدكتور نبيل العياشي يقدم طريقة اختيار أفضل أضحية للعيد

مع مناسبة عيد الأضحى من كل سنة تكثر الأسئلة عن خروف العيد انطلاقا من أماكن الشراء, مرورا بطرق الاختيار للأضحية الصحيحة ووصولا إلى كيفية التأكد من سلامة الذبيحة من الأمراض التي قد تؤثر على صحة المستهلك. عند حلول العشر الأوائل من شهر ذي الحجة المبارك, تبدأ الأسواق بفتح أبوابها بوجه ...

أكمل القراءة »

لن تتناولوا الدجاج المحمر بعد أن تكتشفوا المادة الخطيرة التي يحتوي عليها مع الدكتور محمد أحليمي

لن تتناولوا الدجاج المحمر بعد أن تكتشفوا المادة الخطيرة التي يحتوي عليها مع الدكتور محمد أحليمي

الدكتور محمد أحليمي في هذا المقطع يحذر بشدة من بعض طرق الطهي التي تضر بصحتنا و تنخر الجهاز الهضمي بشكل كبير،و هي عملية تحميص الأغذية و تحميرها كالدجاج الذي ينتج عن تحميره  مواد مايير produits de Maillard التي تنتج عنها عملية la glycation التي و الخطير في الأمر ا هذه المواد ...

أكمل القراءة »

الوصفة الآمنة التي نصح بها الدكتور عماد ميزاب تنقص الوزن بسرعة فائقة

الوصفة الآمنة التي نصح بها الدكتور عماد ميزاب تنقص الوزن بسرعة فائقة

القرع الأحمر من الأطعمة المهمّة التي تدخل ضمن برامج الحميات، حيث يحتوي القرع على سعرات حرارية منخفضة، إذ إنّ الكوب الواحد من القرع يحتوي على ما يقارب 49 سعرة حرارية، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون، كما أنّ القرع يعتبر مدراً للبول، ويحتوي على ...

أكمل القراءة »