رشاقة و حمية

خلطة الزنجبيل للتنحيف

الزنجبيل هو نبات يظهر تحت الأرض مثل البطاطا، وهو من نباتات المناطق الحارة، وأزهاره صفراء اللون، ويحتوي على طعم لاذع، ورائحة نفاذة، ويمكن تخزينه، ولكن يفضل أن يستخدم طازجا فيكون أفضل، ولا نقوم باستخراج الزنجبيل إلا بعد ذبول أوراقه، ولا يتم طحن الزنجبيل إلا بعد جفافه تماماً . ومن أهم ...

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من ترهلات الصدر

العديد من النساء يشتكين من ترهلات الصدر المزعجة التي تنتج عن الرضاعة او السمنة ،لذاك لدينا طرق طبيعية يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من ترهلات الصدر الطريقة الاولى زيت الياسمين والقرنفل،تخلط وتدهن بها الترهلات،واستمري عليها وباذن الله سوف تعطي نتيجة جيدة لانها مجربة الطريقة الثانية دهن الصدر بزيت الزيتون وتدليكه لدقائق ...

أكمل القراءة »

ما علاقة مياه البحر بالحفاظ على رشاقتك

أكدت اخر الدراسات مؤخرا على ان مياه البحر لها دور فعال في الحفاظ على رشاقة الجسم لكونها تحتوي على اليود هذه المادة التي تنشط الغدة الدرقية هذا النشاط يؤدي الى زيادة  قدرة الجسم على حرق الدهون. كما نصح الخبراء بالاستفادة من فصل الصيف ايضا عن طريق تناول قدر كاف من ...

أكمل القراءة »

حركة بسيطة تساعدك على تقوية المعدة وشد عضلاتها

ان كنت ربة بيت او موظفة لا تملكين الوقت الكافي لممارسة الرياضة لدينا اليوم حركة بسيطة تساعدك على تقوية المعدة وشد عضلاتها يمكنك القيام بها بمفردك دون مساعدة احد، هذه الحركة تعطي نتائج جد فعالة لعضلات للبطن والمعدة لان معظم الدهون الصعبة والعنيدة تتراكم فيها . بعد اليوم لن تحتاجي للذهاب ...

أكمل القراءة »

معجزة العصر للقضاء على السيلوليت لن تندمي على تجربته

سيدتي الانيقة لدينا اليوم حل نهائي للتخلص من  التشققات الجلدية، السلوليت والدهون، انه ورق الألمنيوم نعم له فوائد في الجمال والصحة كما يساهم في انقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم. هناك عدة طرق لاستعماله. سنقدم لك  طريقتين فعالتين لإزالة السيلوليت. 1. مع العسل سخني القليل من العسل في وعاء صغير، مع صفار ...

أكمل القراءة »

خلطة لتخفيف الكرش

يعتبر الكرش من المشاكل الصحيّة التي يواجهها الكثير سواء أكان ذكر أم أنثى والذي بدوره يؤثّر بالسّلب على أمور كثيرة في الحياة مما يعيق صاحبه أحياناً من نشاطات كثيرة ، ويعرف الكرش بأنّه بروز في البطن نتيجة إلى تراكم كميّات وافرة من الدّهون مع زيادة وتضخّم في حجم الخلايا الدهنيّة ...

أكمل القراءة »

اشربي هذا العصير بعد كل وجبة طعام واخسري الوزن سريعاً

من المعروف عن الغريبفروت Pamplemousse غناه بالمواد المضادة للتأكسد وخصائصه المتميّزة في محاربة البكتريا والجراثيم. والمعروف عن هذه الفاكهة الحمضية أيضاً محتواها الفياض من الكالسيوم والفوسفور والماغنيزيوم والمانغانيز والزنك والنحاس والحديد والفيتامينات أ وب وسي ود واي. ولكن، هل المعروف عن الغريبفروت Pamplemousse فعاليته في خسارة الوزن السريعة؟ بحسب آخر ...

أكمل القراءة »

المشروب السحري من أجل إذابة الدهون في أربعة أيام

إذابة الدهون

تشعر الكثيرات بالإحباط و اليأس من كثرة المحاولات  للتخلص من دهون البطن والخصر والأرداف، و الوصفات المعقدة الغريبة، أو الأدوية ذات الآثار الجانبية، أو الحرمان والمجهود الشاقين. اليوم جئناكم بطريقة ربما تكون الحل السحري الذي تنتظرونه من أجل إذابة الدهون المتراكمة: تتطلب الوصفة سهلة التحضير، ثمرة حامض، مع أوراق النعناع وشرائح ...

أكمل القراءة »