رشاقة و حمية

مشروب صحي سهل وآمن لزيادة الوزن والتسمين للسريع في رمضان

مشروب صحي سهل وآمن لزيادة الوزن والتسمين للسريع في رمضان

من وصفات زمان نقترح عليك مشروب صحي لزيادة الوزن في رمضان وفاتح للشهية المكونات: 50 غرام جوز (كركاع) ملعقة زبيب ملعقة عسل كأس ماء الطريقة: ننقع الجوز والزبيب في الماء مدة 12 ساعة نصفيه ونطحنه مع باقي المكونات يشرب مع الإفطار وفي السحور.

أكمل القراءة »

الريجيم الرمضاني لخسارة 8 الى 12 كيلو دهون وزيادة معدل الحرق الى 10 أضعاف مجرب وفعال للتخلص من الكرش

الريجيم الرمضاني لخسارة 8 الى 12 كيلو دهون وزيادة معدل الحرق الى 10 أضعاف مجرب وفعال للتخلص من الكرش

الريجيم الرمضاني لخسارة 8 الى 12 كيلو دهون وزيادة معدل الحرق الى 10 أضعاف مجرب وفعال للتخلص من الكرش الافطار في الفطور يستحسن أكل التمر و الماء فقط و البقاء مدة 10 دقائق و بعد ذلك تناول شوربة خضر بدون زيوت أو قطاني و قطعة خبز أسمر و حصة بروتين ...

أكمل القراءة »

استغلي شهر رمضان وتهناي من الكرش بملعقة من هاد المكون فالفطور

استغلي شهر رمضان وتهناي من الكرش بملعقة من هاد المكون فالفطور

المكونات: زريعة الكتان حبة حلاوة النافع الطريقة: قومي بطحن ملعقة من النافع،وملعقة من حبة حلاوة،وملعقة من زريعة الكتان،ضعي هذه المكونات مع كاس من الماء او كاس من الحليب،ويشرب يوميا قبل الفطور.

أكمل القراءة »

وصفة بمكون ميخطرش ليكم على البال هناتني من الكرش فظرف شهر واحد

وصفة بمكون ميخطرش ليكم على البال هناتني من الكرش فظرف شهر واحد

المكونات: نصف ملعقة صغيرة من اكليل الجبل نصف ملعقة ضغيرة من الزعتر قشر برتقالة صغيرة كوب ماء ساخن الطريقة: قومي بنقع هذه المكونات في كوب من الماء الساخن،بعد ذلك قومي بتصفيته. يشرب هذا المشروب مرتين في اليوم بعد الاكل،داوموا على هذه الوصفة حتى تتخلصون من البطن بطريقة طبيعية وامنة.

أكمل القراءة »

جبت لك الوصفة الطبيعية لي فرحاتني زدت 3 كيلو في أسبوع..جربيها وردي عليا

جبت لك الوصفة الطبيعية لي فرحاتني زدت 3 كيلو في أسبوع..جربيها وردي عليا

من قناة زينة أقترح عليك وصفة طبيعي فعالة لزيادة الوزن في مدة قصيرة المكونات: 7 حبات من الثمر ملعقتين من الزبيب كأس من الماء الطريقة: في قنينة نضع الماء مع الزبيب والثمر نغلق القنينة نتركه 4 ساعات ثم نطحنه ويشرب المحلول قبل النوم يوميا من اول أسبوع ستلاحظين الفرق.

أكمل القراءة »

هذه السيدة تبلغ من العمر 46 عام وليس لديها أي دهون في البطنلأنها تشرب هذا المشروب كل صباح

هذه السيدة تبلغ من العمر 46 عام وليس لديها أي دهون في البطنلأنها تشرب هذا المشروب كل صباح

هذه السيدة تبلغ من العمر 46 عام وليس لديها أي دهون في البطنلأنها تشرب هذا المشروب كل صباح   المكونات 2 لتر من الماء ليمونة 10 ورقات من النعناع ملعقتي ونجبيل مطحون خيارة متوسطة الحجم الطريقة يغلى النعناع في الماء و يترك منقوع و يقشر الليمون و يعصر و يخلط ...

أكمل القراءة »