رشاقة و حمية

خيارة واحدة خلاتني نطيح اكثر من 10 كيلو في أسبوع واحد فقط

الخيار يعد من الخضر التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ،فضلا عن انه وسيلة طبيعية لحرق الدهون،فهو ايضا خزان للمعادن وكذلك هو عبارة عن منضف طبيعي للبشرة  ويكسبها  النعومةكما يساهم في تنظيفها طريقة عمل مشروب الخيار: publicité ناخذ حبة خيار كبيرة الحجم،نغسلها جيدا وتقطع الى شرائح توضع في لتر ونصف ...

أكمل القراءة »

وجبة يعشقها الصغار لزيادة الوزن في 3 أيام فقط

يعانى الكثيرون من الإصابة بالنحافة وقلة الوزن عن المعدل الطبيعى، وهو ما يسبب العديد من الأمراض ويكون وراءه العديد من الأسباب، وتمثل النحافة قلقا كبيرا للمصابين بها. من قناة وصفة سحرية أقترح عليك اليوم وصفة فعالة لزيادة الوزن في وقت قصير وبمكونات بسيطة المكونات: 200 غرام رقائق الشوفان كأس من ...

أكمل القراءة »

هذه الخلطة فعالة جدا لسد الشهية وإنقاص الوزن في وقت وجيز وبدون ريجيم

من قناة فكرة نوسة أقترح عليك سيدتي وصفة جبارة لإنقاص الوز وسد الشهية في وقت قصير وبدون ريجيم جربيها لن تصدقي النتيجة المكونات: ملعقة صغيرة بذور الشيا 75 غرام من ياغودت كامل الدسم publicité ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطريقة: نمزج البذور مع الياغورت والعصير نتركها تنسجم 10 دقائق، نأخدها ...

أكمل القراءة »

7 حيل اكتشفها العلم تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه ! لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في ...

أكمل القراءة »

بقطعة واحدة كل صباح!! تمتعي ببطن مسطح بدون تموجات في وقت قياسي

اليوم يمكنك التخلص من الكرش نهائيا وفي وقت قياسي بمكون واحد مع قناة “من أجل حياة أفضل” المكونات: زنجبيل طري (سكنجبير عرق) كأس مغلي publicité ملعقة من عصير ليمونة الطريقة: نضع قطعة من الزنجبيل في الماء لدمة خمسة دقائق نضع معها عصير الليمون يصغى المحلول،يشرب قبل الفطور يوميا .

أكمل القراءة »

بهاد الكريم المنزلي البسيييط كرشي تمحااات وفظرف 10 ايام مبقاش ليها الاثر

طريقة عمل الكريم الرائع من أجل التنحيف و شد الجسم اليوم اقدم لكم كريم من صنع يديك ومتوفر بكل بيت لازاله الكرش والارداف وتنحيف الفخذين وينفع للثديين يشدهن ويرفعهن ,وكذلك يعمل على تفتيح المناطق الداكنة ويعطي نعومه . publicité المكونات : ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور ملعقتين خل تفاح الاصلي ...

أكمل القراءة »

أقوى مشروب لحرق الدهون.. اشربيه على معدة فارغة وستفقدين 7 كيلو في أسبوع لن تصدقي النتيجة

من قناة سهام وصفة فعالة لنقصان الوزن في ظرف 7 أيام افقدي 7 كيلو من وزنك أي في كل يوم كيلو المكونات: لتر من الماء 1 تفاحة ليمونة publicité نصف خيارة الطريقة: في الخلاط نضع التفاح عصير الليمون ونصف الخيارة والماء نخلط جيدا المكونات نشرب كأس قبل الأكل وكلما أحسسنا ...

أكمل القراءة »

الحمد لله فرحاانة بزاااف قدرت نقص وزني من 65.5 كيلو الى 54.7 كيلو

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله انا قدرت انقص وزني من 65.5 كيلو الى 54.7 كيلو , وطولي 160 طبعا لسا مشواري الى الخمسين وان شاء الله بكل صحة وطبعا ما ابي انقص عن الحد الطبيعي انما ابي اتخلص من الدهون الزايدة نقصت وزني بدون ريجيم ولا خلطات ولا شيء ...

أكمل القراءة »