رشاقة و حمية

ريجيم صحي لاذابة الدهون وشد البطن و تصغير المعدة بشكل طبيعي

كل امرأة تحلم ان تحصل على بطن مشدودة ولكن الموضوع يأخذ وقت طويلا وقد نيأس لذلك يمكنك تصغير معدتك بدون جراحة او مدة طويلة وتحصلي ايضا على بطن مشدودة في اسبوع فقط بهذه النصائح كي تحصلي على بطن مشدودة ومعدة اصغر فى اسبوع اتبعي التالي – تناولي 6 وجبات صغيرة ...

أكمل القراءة »

كيف تفققدين الوزن اعتمادا على فئة دمك؟…نصيحة مهمة من علماء التغذية

ترتبط عملية خسارة الوزن بشكلٍ شبه مباشر بفصيلة دم الانسان، فلكلّ فئة نوع من الطعام المحدّد الذي يساعد الفرد على فقدان الوزن. من جهته، اعتبر الدكتور أحمد توفيق حجازي، في كتابه “التغذية والريجيم حسب فئة الدم”، أن فئة الدم هي مرآة الشخصية، وليست حلّاً لخسارة الوزن، كاشفاً عن بعض الأطعمة ...

أكمل القراءة »

ثلاثة تمارين رياضية تقضي تماما على الترهلات و السيلوليت

من المعروف أن العديد من النساء تعني من الترهل في منطقة البطن ذلك بسبب خسارة الوزن الزائد، الحميات الغير صحية والسريعة، وغالباً ما يحدث ذلك بعد الحمل والولادة. ومن الممكن أن يحدث هذا الترهل بسبب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام ولفترة طويلة مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات الموجودة في منطقة ...

أكمل القراءة »

اشربي هذا المزيج لمدة أسبوع قبل النوم…لتتفاجئي ببطن مسطح بدون دهون

اشربي هذا قبل النوم وتخلص من دهون البطن في 7 أيام فقط! ( مربه ومذهلة) – ان شاء الله سبحانك ربي publicité عانت الكثير من النساء من مشكل تراكم الدهون في البطن، وجربن الكثير من الأساليب بدون جدوى، إليك الحل الامثل للتخلص من دهون البطن بدون جهد أو معاناة وفي ...

أكمل القراءة »

مشروبات تنحت البطن و تشد الجسم…استغليها في فصل الصيف

يعاني الكثيرين من ترهلات البطن وعدم  القدرة على مواصلة التمارين المرهقة. دعنا أولًا لا نلغي الحاجة إلى ممارسة التمارين للحصول على بطن مشدودة ولكن هذه  المشروبات سوف تساعدك على توفير بعض وقت التمارين كما أنها مجموعة من المشروبات المنعشة اللذيذة والمفيدة مشروبات لنحت البطن مشروبات لنحت البطن 1. المياه المنكهة: تناول ...

أكمل القراءة »

الوصفة التي أذهل مفعولها جميع من جربها:تشد ترهلات الجسم خصوصا بعد الولادة

ترهلات الجسم وخاصة ترهلات مابعد الولادة من اكبر المشاكل التى تواجهها السيدات وليس شرطا ان يكن كبيرات فى السن بل احيانا تعانى معظم الفتيات ايضا من هذه المشكلة نتيجة الولادة او نتيجة الريجيم القاسى وخسارة الجسم كمية عالية من الدهون حيث يبدو الجسم كالبلونة التى انتفخت لفترة ثم قمت بتهويتها ...

أكمل القراءة »

مشروب يعمل على حرق دهون البطن في ثلاثة أيام دون عناء أو ريجيم

الحصول على خصر مشدود ونحيف من أصعب المشاكل التي تواجهها النساء عامة، فمن الصعب التخلص من دهون هذه المنطقة بسرعة، وتزامنا مع فصل الصيف لا تقلقي نقدم إليك هذا المشروب السحري للتخلص من دهون البطن في 3 أيام فقط! -المكونات: حفنة من البقدونس ليمونة ½ كوب ماء -الاعداد: أنقعي البقدونس ...

أكمل القراءة »

هل تعلمين أن الماء اذا شربته بهذه الطريقة و في هذا الوقت سوف تدخلين عالم الرشاقة من بابه الواسع؟؟

  سنتحدث معكم في البداية عن فوائد هذا المشروب الرائع وبعدها سنعرض لكم وصفات تحضيرة المختلفة لتستفيد من فوائد مشروب العسل والماء الرائع مشروب العسل والماء أولا الفوائد الصحية من تناول مشروب العسل : 1. يعزز الجهاز المناعي : العسل غني بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تحمي الجسم من البكتيريا وتعزز ...

أكمل القراءة »