رشاقة و حمية

ترهلات البطن بعد الولادة … سببها الإهمال والعادات الخاطئة

publicité تسعى المرأة دائما إلى الحمل والإنجاب لتستمتع بأغلى إحساس وهو الأمومة، ولكن دائما ما تتعدد شكاوى المرأة وتألمها النفسي بسبب تضخم حجم بطنها وترهله بعد عملية الوضع، ولذلك أردنا مساعدتك في التعرف على الطرق المناسبة لعلاج هذه المشكلة والأسباب التي تؤدى إليها لتحافظي على جمال وتناسق جسمك ولتتجنبي حدوثها ...

أكمل القراءة »

مشروبات طبيعية تنقص الوزن … اكتشفوها

مشروبات طبيعية تنقص الوزن … اكتشفوها 1- الشاي الأخضر: يحرق الدهون و ينظف الجسم و يعطي نضارة للبشرة و يقي من السرطان. 3 ل 5 كوبايات من الشاي الأخضر في اليوم لمدة أسبوع سوف تساعد في حرق من 35% ل 43% من الدهون. تحتوي على مضادات للأكسدة. 2- الماء البارد: ...

أكمل القراءة »

فوائد اللب الأبيض “الزريعة البيضاء”

فوائد اللب الأبيض “الزريعة البيضاء” 1- اللب الأبيض معبأ بالبروتين : فكوب واحد من اللب الأبيض تمنحك نسبة عالية من البروتين الغذائي وهو امر جيد للغاية لأصلاح وصيانة خلايا الجسم والأنسجة . 2- اللب الأبيض مصدر جيد للأحماض الدهنية اوميجا 3 : يعتبر اللب الأبيض خيار رائع للنباتيين الذين غالبا ...

أكمل القراءة »

المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم

مكونات المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم 2 فنجان من البقدونس. 2 فنجان من شرائح الخيار. 3 ملاعق من عصير الليمون. ثمرة تفاح مقطعة. 1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل. عود من الكرفس. 2 فنجان من الماء السابق غليه. طريقة المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد وتنقية ...

أكمل القراءة »

مشروبات خاصة بفصل الشتاء

مشروبات خاصة بفصل الشتاء لتبعد عنك وعن أسرتك البرد عصير الشوكولاتة Chocolat Chaud المقادير: ماء ساخن حليب مجفف كاكاو الطريقة: 4معالق كبيرة من الحليب معلقة صغيرة من الكاكاو خلطهم في الماء السخن مشروبات خاصة بفصل الشتاء الزنجبيل بالزعفران Safran au gingembre المقادير: – شرائح زنجبيل مدقوقه نص كوب – ملعقة ...

أكمل القراءة »

انقاص الوزن : حيل ذكية لتناول كميات قليلة من الطعام

انقاص الوزن بسرعة وفعالية يتطلب الالتزام بقواعد ريجيم صارمة والتى ربما تجعل ملل الريجيم يدخل اليك على المدى الطويل ،ولكى تتغلبى على تلك المشكلة نقدم لكِ اشهر حيل ذكية التى تساعدك على انقاص وزنك بسرعة وبدون ملل برامج الريجيم . تكسير المكسرات: في دراسة غريبة من نوعها وفقا لجامعة شرق ...

أكمل القراءة »

علاج مشكل النحافة من وصفات دكتور جمال الصقلي

علاج مشكل النحافة من وصفات خبير الأعشاب و الطب البديل الدكتور جمال الصقلي من برنامج عندي دواك MFM ، وصفات علاجية و تجميلية من وصفات الدكتور جمال الصقلي ، وصفات طبيعية مجربة و فعالة من برنامج عندي دواك الدكتور جمال الصقلي. علاج مشكل النحافة من وصفات خبير الأعشاب و الطب ...

أكمل القراءة »

وصفة هندية لحرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد

غالبا ما نبحث عن وصفات حرق الدهون بأقصى سرعة وبأقل مجهود, ولكن للأسف ليست هناك الكثير من المعلومات الخاصة عن الرجيم وحرق الدهون خاصة المتركزة فى البطن والأرداف, ولكننا قد بحثنا ووجدنا ان هناك حيل ينصحنا بها اخصائين التغذية من اجل حرق الدهون وبالتالى التخلص من الوزن الزائد بأسرع الطرق ...

أكمل القراءة »