رشاقة و حمية

ما هو شفط المعدة stomach vacuuming ؟ وهل يمنحكِ فعلاً بطناً مسطحاً؟

شفط المعدة stomach vacuuming

نسمع بين الحين والآخر بصيحات جديدة وغريبة تقتحم عالم الرشاقة ليعمد إلى تجربتها معظم السيدات اللواتي يبحثن عن مظهر نحيف ومتناسق، ولعلّ أبرزها في الآونة الأخيرة هو ما يعرف بشفط المعدة أو الـ stomach vacuuming ، ألا وهو نوع من التمرين يزعم بأنّه يخلصكِ من دهون البطن، ويمنحكِ المعدة المسطّحة ...

أكمل القراءة »

اللويزة … نبتة طبية متعددة الفوائد

تعود أصول نبتة اللويزة إلى أمريكا الجنوبية وانتشرت بكثرة في دول البحر الأبيض المتوسط أواخر القرن 18، لاسيما بعدما اكتشف سكان المنطقة فوائدها الطبية. فما هي الأمراض التي مكن علاجها بهذه النبتة؟ تنمو نبتة رعي الحمام أو اللويزة أو الميليساة على شكل شجيرة غنية بالأوراق يراوح ارتفاعها بين مترين و6 ...

أكمل القراءة »

إذا كنت تحب شوكولا ال Nutella ، فلا تقرأ هذا المقال

Nutella

لقد حان الوقت لكي ننهض ونحمي أولادنا ونقول ” لا ” للمنتجات التي تتسلل إلى بيوتنا تحت غطاء أنها طعام صحي. ما الذي يحب ان تعرفه كل ام عن مكونات الناتيلا Nutella . تعمل وسائل الإعلام جاهدة لإقناعنا أن ال Nutella وجبة صحية، ولكن في الحقيقة لا شيء صحي فيها. ...

أكمل القراءة »

ملعقة واحدة يوميًا من هذا الخليط تفقدك 10 كيلوغرامات خلال 20 يوم

ملعقة واحدة يوميًا من هذا الخليط تفقدك 10 كيلوغرامات خلال 20 يوم

ملعقة واحدة يوميًا من هذا الخليط تفقدك 10 كيلوغرامات خلال 20 يوم. هي تجربة شخصية لاحدى الناجحات في عالم التغذية, عرضها موقع الصحة والتغذية, مدتها 20 يوم فقدت خلالها 10 كيلوغرامات من المياه المحتبسة والغازات و الدهون. أما عن هذه الملعقة العجيبة فهي عبارة عن ملعقة نخالة الشوفان مع العسل ...

أكمل القراءة »

خاص للنساء : لا ترمي قشر البطيخ بعد اليوم والسبب ؟؟

فوائد قشره البطيخ … عجيبه .. سبحان الله فوائد قشرة البطيخ لصحة الانسان ,, اولا :- عندما تصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم ، هناك طريقة شعبية لعلاجه بقشرة البطيخ اي تجفف قشرة البطيخ الاخضر اولا وتطحنها لتصبح مسحوقا ، ثم تأخذ عشرين غراما كل يوم وتضعها في الماء وتغليها علي ...

أكمل القراءة »

‏ورق الزيتون‬ , ‏بركة وشفاء وأسرار مذهلة‬

الزيتون‬

‏ورق الزيتون‬ , ‏بركة وشفاء وأسرار مذهلة‬ بطلنا اليوم هو جزء من شجرة مباركة ذكرها القرآن وذكر بركتها وصبغتها كما ذكرها رسول الله صلى الله عليه وسلم , إنها ورق الزيتون‬ ” يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد زيتها يضيء ولو لم تمسسه نار نور على ...

أكمل القراءة »

نبتة أحلى من السكر ب300 مرّة ومع ذلك تنحف وتخفّض السكري

الستيفيا

الستيفيا نبتة من فصيلة دوار الشمس وتعرف بالورقة الحلوة أو ورق السكر. تستعمل هذه النبتة اليوم لصناعة بديل عن السكر العادي المصنوع من قصب السكر والشمندر ولكن أيضاً كبديل صحي أكثر من المحلّيات الاصطناعية التي تسبب أضراراً خطيرة على الصحة. استخدمت هذه النبتة للعلاج لوقت طويل في جنوب أميركا خاصة ...

أكمل القراءة »

لتخسري وزنك بسهولة ابتعدي عن هذه الأمور الستة

الكثير من الفتيات يرغبن بالتخفيف من اوزانهن إلا أنهن يقمن بعادات تسبب بقاء الدهون في الجسم أو يتناولن طعام يتسبب في السمنة أيضاً. لذلك أحضرنا لك الآن حواء أهم الأغذية التي يجب أن تمتنعي عنها إذا أردت أن تخففي من وزنك وهي أولاً: الأطعمة السريعة والمعلبة لتخففي من وزنك حواء ...

أكمل القراءة »