رشاقة و حمية

رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن 7كيلو جرامات فى أسبوعين

publicité رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن 7كيلو جرامات فى أسبوعين نقدم لكم طريقة عمل رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن ، فهو من أفضل أنواع الرجيم التى تفقدك 7 كيلو جرامات فى أسبوعين فقط. يعتمد رجيم التمر واللبن على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار ...

أكمل القراءة »

8 فوائد الليمون لجمال المراة

تطور مجال البحث وا لعلم حتى شمل الاغذية و النباتات و الاعشاب فان المستحضرات الطبيعية لها فائدة كبيرة جدا للجسم و بكل عضو خاصة ، فا استعمال المواد الطبيعية له فائدة كبيرة لنا لاننا نبعد عن استخدام الاشياء الداخل في تكوينها مواد كيميائية تضر بصحتنا و لا تعود علينا الا ...

أكمل القراءة »

اطعمة تزيد من امتصاص الحديد

لحديد هو من المغذيات الأساسية التي تحمل الأكسجين عبر الدم إلى الأعضاء الداخلية في باقي الجسم ، و نقص الحديد يمكن أن يسبب ضعف و تعب ، أو حتى فقر الدم ، و لكن من المفيد أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تأكل لزيادة كمية الحديد في أجسامنا ، ...

أكمل القراءة »

القرنبيط ” أقوى قاتل للسرطان”

القرنبيط

ذكر موقع “ميديكال نيوز توداى” الأمريكى، أن القرنبيط هو الخضر الذى ينتمى إلى عائلة الملفوف أو الكرنب، ولديه قوة خارقة لمكافحة السرطان، بما فى ذلك سرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان الثدى، وسرطان المثانة وسرطان المبيض. وأفاد الباحثون فى أحدث تقاريرهم أن القرنبيط يحتوى على مركبات الكبريت التى تعمل على إزالة ...

أكمل القراءة »

حضّري هذه الشوربة المنزليّة السهلة لحرق الدهون

سرّعي عملّية حرق الدهون لديكِ وإخسري الكيلورامات الزائدة في سرعة قياسيّة بمجرّد تناول الشوربة الحارقة للدهون مقادير الشوربة  :  حبة جزر مقشّرة ومقطّعة حبة باذنجان مقطّعة وغير مقشّرة حبة فلفل مقطّعة حبتين من الطماطم مقشّرة ومقطّعة حبة ملفوف مقطّعة حبّة بصل مقشّرة ومقطّعة حبة لفت مقطّعة 200 غرام فاصوليا مفرومة ...

أكمل القراءة »

لماذا يجب أن تشرب عصير الليمون الحامض كل صباح ؟

أن تبدأ يومك بالماء الدافئ والليمون واحدة من أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحتناوأجسادنا. نستعرض هنا أهم الفوائد الصحية لشرب عصير الليمون الحامض  الدافئ في الصباح. عصير الليمون الحامض يساعد على الهضم فالامر لا يقتصر على مساعدة الماء الدافئ لتنشيط الجهاز الهضمي، ولكن أيضا الليمون ينشيط وينقي الكبد. كما أنه يساعد الأحماض الهاضمة على الهضم. عصير الليمون الحامض  يدعم جهاز المناعة الحمضيات مثل الليمون تحتوي على نسبة عالية ...

أكمل القراءة »

أخسر 3 كيلو في الاسبوع مع حمية بذور الكتان 

نبدا بخلطة  بذور الكتان  : 250غ  بذور الكتان 100 غ جوز  ملعقة كمون نطحن الجميع و نضعهم في الثلاجة. الكمية الماخوذه هي ملعقه كبيرة لكل 50 كيلو في اليوم اي اذا كان وزنك من 50 الى 100 تؤخذ ملعقتين تؤخذ الملعقه من الخلطه مع الزبادي او السلطة الخضراء مرة في ...

أكمل القراءة »

لن تصدق ما تفعله حبة الرمان بجسمك و خصوصا بطنك

لن تصدق ما تفعله حبة الرمان بجسمك و خصوصا بطنك فبعد قرائتك للمقال اكيد ستسارع لاكل حبة الرمان خصوصا اذا كنت تعاني من سمنة البطن . لن تصدق ما تفعله حبة الرمان بجسمك و خصوصا بطنك   1 – السمنة الرمان و عصيره من اهم ما يكسر شحوم البطن و يبعد عنك ...

أكمل القراءة »