رشاقة و حمية

أقوى الوصفات لحرق الدهون و ازالة الكرس و شد الجسم من الدكتور أسامة حجازي

أقوى الوصفات لحرق الدهون : الميرمية لإنقاص الوزن: توضع ملعقة طعام من الميرمية في كوب من الماء المغلي وتنقع لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الافطار بساعة. الليمون للتخلص السريع من الكرش: اشربي كوب من الماء الدافيء المضاف اليه عصير نصف ليمونة قبل وجبة الافطار الشمر لجسم مشدود: توضع 3 ملاعق ...

أكمل القراءة »

الدكتور أسامة حجازي:الرجيم المثالى للقضاء على الوزن الزائد وثبات الوزن دون رجعة

يمثل لنا الرجيم بعض المشاكل خاصتا إذا كان هذا الرجيم ليس موضوع على أسس علمية, ومن المشاكل التى تواجهنا فى الرجيم أن يفتقر الرجيم من بعض العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم, وبالتالى يحدث مشاكل صحية تؤثر على متبع الرجيم, ومن ضمن المشاكل التى تواجهنا بعد ممارسة الرجيم عودة الوزن إلى ...

أكمل القراءة »

كوب مجاني علي الريق يفقدك 8 كيلو ويسد الشهية فورآ….و يزيل دهون الكرش

  الطريقة الاولى شرب كوبين ماء على الريق وللاستفادة أكثر يمكنك اضافة شريحتين ليمون على مياه الشرب الطريقة الثانية شرب كوب ماء قبل كل وجبة للشعور بالامتلاء و الشبع و أكل كميات اقل من الاطل   publicité الطريقة الثالثة شرب المياه الباردة عكس المياه الفاترة لانها تعزز حرق الدهون   ...

أكمل القراءة »

بهذا الطريقة خسرت 30 كيلوغراماً فعجز أصدقائها عن التعرف عليها على فيسبوك !!

لم تتوقع كيلي فارار أن خسارتها للوزن ستشكّل ردّة فعل صادمة لأصدقائها عبر مواقع التواصل الإجتماعي! فالشابة التي كانت تزن 100 كيلوغراماً وهي في الـ 21 من عمرها، بسبب الطعام المشبع بالدهون الذي كانت تطلبه يومياً من مطاعم الوجبات السريعة، شعرت بالإشمئزاز من نفسها وبدانتها قبل أن تقرّر خسارة الوزن. ...

أكمل القراءة »

تخلصت من 20 كيلو بعد الولادة….شاهدي كيف ذلك

  هذا السؤال يؤرق معظم النساء، إن لم يكن كلهم، حتى قبل التفكير فى الحمل والإنجاب، تابعى معنا فى السطور التالية فهناك بعض المعلومات التى قد تساعدك فى فك طلاسم هذا السؤال. معلومات عن تغييرات الجسم بعد الولادة من الطبيعى أن تبدين حامل بعد الولادة: يحتاج الرحم وبقية أعضاء الجسم ...

أكمل القراءة »

خسرت 52 كيلوغراماً في 6 أسابيع بفضل حيلة فعلتها قبل النوم!

قد تبدو خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات أمراً صعباً بالنسبة إليك. لكن ما فعلته هذه المرأة جعل ذلك مهمة سهلة. فقد كانت الكندية إيمي رابوزو تعاني من الوزن الزائد منذ سنوات طويلة. وقد حاولت مراراً أن تتخلص من هذه المشكلة، فاتبعت حميات قاسية ومارست التمارين من دون أن تتوصل إلى ...

أكمل القراءة »

تجربتي ماشاء الله في انقاص 4 سم في دائرة الحوض والخصر معا بدون ريجيم

السلام عليكم كيف الحال مع الريجيم اليوم اعطيكم تجربتي خلال الثلاث اسابيع الماضية وكيف خسرت 4سم من دائرة الحوض والخصر معا ماشاء الله اولا انا من اهدافي لعام 2017 اني انسف الميزان وعادة الميزان القاهرة يلي بتخلينا تكنئب بمجرد الصعود عليه ثانيا قررت اني اخلي اكلي صحي وفقك واكل من ...

أكمل القراءة »

نهاية البطن على يديا ان شاء الله وصفة مجربة…رجعاتلي فصالتي غزالة بلا كرش

السلام عليكم عاود جيتكم لكن يديا عامرين عارفة شنوا دايرة فيكم الكرش لي شكلها تيخرج العقل او تتكون تاي غزالة لكن الكرش اوووووو نقولكم ر لي مخلي فصالتي غزالة او بلا كرش واخا كلشي كاين هي لا هههههه اولا هاد الوصفة تتبين نتائج مدهلة او رائعة او بانوا فالحالات لي ...

أكمل القراءة »