رشاقة و حمية

ريجيم قاسي لانقاص الوزن في اسبوع

لكل من يسعى الى انقاص الوزن باسرع الطرق واكثرها فاعليه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اسرع رجيم لفقدان 8 كيلو من الوزن الزائد في اسبوع   لماذا عليك إتباع رجيم قاسي ؟ : تشكل السمنة المفرطة صداع لدى الكثيرين ...

أكمل القراءة »

ثمان نصائح للمحافظة على نضارة و امتلاء الوجه أثناء الحمية الغذائية

العديد من النساء يشتكين من فقدان نضارة و امتلاء الوجه أثناء الريجيم و ذلك راجع لعدة أخطاء ترتكبها السيدات بغير قصد لذلك  ينصح اخصائي التغذية الدكتور محمد عبد المنعم حجر بثمانية نصائح للحفاظ على نضارة و امتلاء الوجه أثناء الحمية الغذائية: 1- عمل رجيم صحي متوازن . 2- عدم اهمال ...

أكمل القراءة »

فوائد العرقسوس العلاجية وطريقة تحضيره

يعتبر العرقسوس من النباتات الطبيبة التي يتم تناولها كمشروب صحي ذو طعم جميل جداً ، ويمكن مضغ العرقسوس لحلوة طعمه ، أو شربه منفردا بعد تخمر يوم بدون سكر وذلك أيضا لان طعمه حلو لا يحتاج إلي السكر ( أي بدون إضافة السكر إليه يمكن شربه ) ومن الجدير بالذكر ...

أكمل القراءة »

مشروب خارق يذيب الدهون و يمدك بالحيوية

اليوم نقدم لك وصفةً جديدة لعصير طبيعي لخسارة الوزن و اكساب الجسم حيوية و نشاط فائقين فوائد عصير البقدونس  هو بحسب الخبراء علاجٌ فعال لإنقاص الوزن الزائد والتمتع بحيوية الجسم ورشاقته في نفس الوقت. والسبب في ذلك يعود إلى أن ماء البقدونس يساهم بشكل كبير في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، ...

أكمل القراءة »

حضري في 5 دقائق مشروب طبيعي لعلاج السعال

يصاب العديد من الأشخاص في هذه الفترة من السنة من نزلات الزكام أو السعال، وذاك بسبب التغير المستمر في درجة الحرارة، الشيء الذي يمنعهم من مزاولة نشاطاتهم اليومية بشكل عادي. ومن أجل التخفيف وعلاج وحدة السعال، إليكم هذا المشروب الطبيعي السهل التحضير، والذي يساعد على مسح والتخفيف من التهابات الشعب ...

أكمل القراءة »

مشروب يذيب الدهون الموجودة في البطن و الأرداف

يصعب التخلّص من دهون البطن والأرداف من أجل الحصول على الرشاقة التي نحلم بها، ولكن هل جربتِ يوماً هذا المشروب السحري؟ إنه مشروب القرفة وقشور الليمون الذي إذا واظبتِ على شربه صباحاً ومساءً لمدة شهر سيساعدكِ على خسارة الوزن وتنحيف الخصر والأرداف كما ترغبين. طريقة تحضير هذا المشروب سهلة جداً، ...

أكمل القراءة »

ريجيم الحساء الخارق…جربيه و لن تندمي

هذا الحساء “الشوربه” له فوائد رهيبة ، حيث أنه يساعدك على انقاص وزنك بمعدل 5 كيلوا اسبوعياً ، أي تقريبا 700 جرام يومياً. حيث أن هذا الرجيم يسمى ” رجيم الحساء الحارق” المكونات  1. حبة باذنجان 2. حبة جزر 3. حبة لفت 4. ثمرة فلفل كبيرة الحجم 5.ثمرتين طماطم مقطعتان ...

أكمل القراءة »