رشاقة و حمية

حساء عجيب يفقدك 5 كيلو في اسبوع

publicité هل تعرفين أن ما يسمى «رجيم الحساء» شائع الاستخدام في الولايات المتحدة الأميركية حيث تبلغ نسبة السمنة معدلات عالية؟ بالفعل، ويقوم هذا الرجيم على أن تتناولي حساء يوصف بأنه حارق للدهون عند شعورك بالجوع، علماً أنه يمكن تطبيقه لمدة 7 أيام من أجل خسارة 5 كيلوغرامات، أو 1000 سعرة ...

أكمل القراءة »

العشبة المعجزة المذكورة في كتاب الله و التي تخلصكم من الدهون نهائيا

معظم الأشخاص يعانون من مرض السمنة والبدانة الذي يصيبهم بسبب سوء التغذية وتناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والنشويات الضارة بالجسم وتعمل على تراكم وتكوين الدهون والشحوم بالجسم التي تعطى الجسم شكل غير مرغوب فيه مما يثير غضب المصابون بالسمنة والبدانة فيضطرون للجوء إلى طبيب التغذية والنحافة فينصحهم الطبيب بعض الأدوية ...

أكمل القراءة »

أربع أشكال جديدة من الأجسام الى أيها تنتمين و كيف تتخلصين من الوزن الزائد فيها؟

انسي شكل الإجاصة، التفاحّة والساعة الرمليّة، واستعدّي للتعرّف على 4 أشكال جديدة من الأجسام لم تسمعي عنها من قبل. د.أوز يقدّم إليكِ أنواع جديدة وهي جسم التوتّر، جسم الحلويات، جسم الإستروجين وجسم التستوستيرون. ما هي هذه الأنواع وكيف تتخلّصين من الوزن الزائد فيها؟ إليكِ التفاصيل. جسم التوتّر: عندما تشعرين بالتوتّر ...

أكمل القراءة »

تمارين رائعة لبطن مسطح في أيام معدودة

لا شك في أن البطن المشدودة النحيفة هي سر الجمال الذي لا يقاوم، خاصة عندما يكون الحديث بخصوص المرأة التي لا يكتمل جمالها إلا ببطن رشيقة. وبالرغم من أننا قدمنا في العديد من المواضيع السابقة بقسمي تمارين التخسيس وتغذية العديد من النصائح والتمارين التي تساعد علي شد البطن، لكن يسرنا ...

أكمل القراءة »

أطعمة صحية لكنها تزيد الوزن لا يجب تناولها أثناء الريجيم

الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون هي الخطوة الاولى لخسارة الوزن. لكن أحياناً بعض الأطعمة الصحية قد تؤدي الى زيادة في الوزن أيضاً لكونها غنية بالدهون والسعرات الحرارية.  من هنا فإن الكمية التي يصار إلى تناولها أمر هام جداً حتى ولو كانت تصنف على أنها صحية. وكي لا تقع ضحية ...

أكمل القراءة »

بهذه الوصفة المعجزة تخلصت هذه السيدة من وزنها الزائد

بحسب جامعة تايوان يمكن خسارة الوزن الزائد بكامله من خلال شرب عصير الطماطم. هذا الإكتشاف هو أحد أحدث الاكتشافات وأكثرها أهمّيّة لأن هناك امرأة وضعت ثقتها بعصير الطماطم من أجل خسارة وزنها الزائد خلال شهرين فقط! وأخيرًا أثبِت قدرة الطماطم على التنحيف: دعا هذا الإختبار التايواني عيّنة من النساء ينتمين ...

أكمل القراءة »