رشاقة و حمية

تجربتي مع الريجيم المثالي للدكتور أسامة حجازي…وأخيرا نقص وزني بدون حرمان!!!

publicité بصراحة الرجيم تبعه على حسب كلامه يناسب جميع الامراض فقررت بيني وبين نفسي اني اتبع هذا النظام مع الرياضه الطول:166 وزني:86 الهدف الاول:78 الرجيم مايسبب اي ارهاق او اي تعب (( الرجيم المثالي )) (( الأفــطــار )) ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبن قريش أو قطعة جبن نستو + ...

أكمل القراءة »

يذيب شحوم الكرش ويقضي على دهون المؤخره والظهر …ستدهشك نتيجة هذا الديتوكس الطبيعي بمكون رخيص..

يذيب شحوم الكرش ويقضي على دهون المؤخره والظهر …ستدهشك نتيجة هذا الديتوكس الطبيعي بمكون رخيص     المكونات: ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور ملعقتين حبوب شوفان ملعقتين زعتر مجفف   الطريقة: ضعي المكونات في قدر و اضيفي اليها قدرا من الماء و ضعيه على النار الى درجة الغليان ثم ارفعيها و ...

أكمل القراءة »

تحدي إنقاص الوزن كيف تمكنت بإنقاص 17 كيلو من وزني بشكل صحي و في مدة زمنية قصيرة نحفت من 85 الى 68!!!!

إن الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على الإنسان، ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها إلا من فقدتها من النساء، الجمال ينقسم إلى قسمين: معنوي؛ كجمال النفس وجمال الخلق، ومادي؛ كجمال الوجه والجسم. ما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وجمال الجسم؛ لأنّ جمال الوجه شأن رباني ونعمة ...

أكمل القراءة »

كوب واحد قبل النوم لنحت البطن وشده حتى بعد الولادات الطبيعية والقيصرية…فعال لشد الكرش وتنحيفه

كوب واحد قبل النوم لنحت البطن وشده حتى بعد الولادات الطبيعية والقيصرية فعال لشد الكرش وتنحيفه المكونات ملعقة طعام نعناع مطحون حفنة عشبة لويزة ملعقة شاي او كيس شاي ليبتون قطعة من لبان الذكر او المسكة   الطريقة نضع اللويزة و الشاي و  اللبان الذكر و والنعناع و ويترك 10 ...

أكمل القراءة »

لأول مرة طريقة التخلص من الوزن الزائد باستخدام خلطات زيت النعناع للدهن و الشرب…انه مثل المعجزة!!!

لأول مرة طريقة التخلص من الوزن الزائد باستخدام خلطات زيت النعناع للدهن و الشرب…انه مثل المعجزة!!! الخلطة الأولى ملعقة كبيرة من زيت النعناع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطريقة يخلط المكونين و توضع في كوب ماء ساخن و يشرب  قبل النوم   الخلطة الثانية ملعقة كبيرة زيت النعناع ربع كوب ...

أكمل القراءة »

بمواد طبيعية إليك وصفة سحرية من أخصائية تغدية لإنقاص الوزن في أيام معدودة!!!!

تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على إنقاص  الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر. الدكتورة سمر العمريطي وهي أخصائية تغذية قدمت لكن وصفة سحرية من المكونات الطبيعية تساعد على إنقاص الوزن بسهولة، الجميل في هذه الوصفة أنه بسيطة وسهلة تتوفر موادها ببساطة ...

أكمل القراءة »

أقوى الوصفات لحرق الدهون و ازالة الكرس و شد الجسم من الدكتور أسامة حجازي

أقوى الوصفات لحرق الدهون : الميرمية لإنقاص الوزن: توضع ملعقة طعام من الميرمية في كوب من الماء المغلي وتنقع لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الافطار بساعة. الليمون للتخلص السريع من الكرش: اشربي كوب من الماء الدافيء المضاف اليه عصير نصف ليمونة قبل وجبة الافطار الشمر لجسم مشدود: توضع 3 ملاعق ...

أكمل القراءة »

الدكتور أسامة حجازي:الرجيم المثالى للقضاء على الوزن الزائد وثبات الوزن دون رجعة

يمثل لنا الرجيم بعض المشاكل خاصتا إذا كان هذا الرجيم ليس موضوع على أسس علمية, ومن المشاكل التى تواجهنا فى الرجيم أن يفتقر الرجيم من بعض العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم, وبالتالى يحدث مشاكل صحية تؤثر على متبع الرجيم, ومن ضمن المشاكل التى تواجهنا بعد ممارسة الرجيم عودة الوزن إلى ...

أكمل القراءة »