رشاقة و حمية

رجيم الماء والليمون لخساره 4 كيلو في اسبوع بدون رجيم

يعتبر رجيم الليمون من أسرع أنواع الرجيم، حيث أنه يساعدك علي خسارة 4 كيلو من وزنك في أسبوع واحد فقط، والليمون له تأثير أكثر من رائع في فقدان الوزن، لذلك نقدم إليك مجموعة من النصائح  وشرح كامل لطريقة استخدام رجيم الليمون للتخسيس وإنقاص وزنك بسهولة . يمكنكم استخدام الليمون للتنحيف لخسارة الوزن والحصول على القوام المثالي بأسهل ...

أكمل القراءة »

إشربيه قبل النوم وقولي وداعا للدهون المتراكمة في الأرداف والبطن..لن تصدقي النتيجة

أقترح عليك وصفة فعالة لحرق الدهون في منطقة الأرداف والبطن المكونات: المشروب الأول: ملعقة من الصمغ البلدي (العربي) مع كأس ماء مغلي يمزج ويترك 12 ساعة ثم يشرب على الريق المشروب الثاني: ملعقتين من الشعير كأس ماء مغلى نمزجه ونتركه ليلة كاملة المشروب الثالث: ملعقة صغيرة من حبوب الشمر كاس ...

أكمل القراءة »

الخلطة السهلة والعجيبة لي كتذوب الدهون وتخليك تنقصي 5 كيلو في أسبوع

أقترح عليك اليوم سبدتي وصفة فعالة في تخسيس البطن ونقص السمنة في وقت وجيز مجربة ومضمونة 100% المكونات: 3 ملاعق زنجبيل طري كبيرة ملعقة ماء الورد ملعقتين من خل التفاح الطريقة: اغلي كوب من الماء مع الزنجبيل واتركيه يبرد قليلا،ثم أضيفي عليه ماء الورد والخل ادلكي به المناكق التي تريدين ...

أكمل القراءة »

التبريمة رقم 1 لتخفيف الكلف في الجسم بعد الولادة مجربة و راااائعة

 الكلف كياخد وقت باش يمشي سواء من الوجه او الجسم لكل أخت بقالها الكلف تبعي هاد التبريمة مرة 1 بالاسبوع راها مجربة و مضمونة المكونات حنة  زعتر  ورد  خزامة  ريحان  سنبل و قرنفل لي تيعطي ريحة زوينة الطريقة خلطهم بعصير الحامض دهنهم لكامل الجسم مدة 10 دقايق شللي و بداي ...

أكمل القراءة »

الوصفة الصحراوية لي عاملة ضجة فالنت لزيادة الوزن فوقت قصير..تستحق التجربة

أقترح عليك وصفة طبيعية لزيادة الوزن في وقت قصير المكونات: 400 غرام زنجلان حليب مركز محلى كراميل كاوكاو محمر ومطحون شوكولا مربعات الطريقة: نحمر الزنجلان ونذوب الشوكولا نمزج المكونات جيدا ونعمل كويرات أو تأكل بالملعقة النتيجة تظهر بسرعة.

أكمل القراءة »

تجربتي الناجحة فالوصول للرشاقة نقصت 10 كيلو فشهر بلا حرمان بلا جوع

تحطيم الدهون يحتاج لنقص السعرات الحرارية في الاكل الموجودة في السكريات والنشويات والدهون المشبعة ثم لا بد من الصوم ثم لا بد من التمارين والحركة كالمشي وانتبهو انه لابد من اخذ الاكل الصحي المتوازن حتى لا تقع في مشاكل صحية كفقدان العضلات وفقدان التركيز وفقدان النشاط والتعب الدهني يعني لابد ...

أكمل القراءة »

إشربيه قبل كل وجبة سيفتح شهيتك للأكل..مشروب مضمون لزيادة الوزن بسرعة فائقة

أقترح عليك اليوم مشىوب طبيعي لزيادة الوزن من وصفات جوديا المكونات: ملعقة صغيرة زعتر ملعقة صغير حلبة ملعقة عسل كوب ماء ساخن الطريقة: نضيف الماء الساخن على المكونات ونغطيه ناركه نصف ساعة ثم نشربه قبل الأكل ثلاث مرات في اليوم      

أكمل القراءة »

مشروب طبيعي سيغير حياتك في أسبوع..أقوى وصفة لشد البطن وإزالة الدهون بدون ريجيم

أقترح عليك اليوم وصفة رائعة لتخسيس البطن لتنعمي ببطن مسطح دون ترهلات ولا دهون ممتراكمة من قناة عالمك سيدتي.. المكونات: كأسين من الماء المغلى ملعقة من القرفة ملعقة من الزنجبيل ملعقة من الكامون عصير ليمونتين ممزوجتين مع نصف كأس ماء بارد الطريقة: نمزج المكونات جيدا نتركها نصف ساعة تصفى وتشرب ...

أكمل القراءة »