الصحة النفسية

الوحم عند الحامل … مغربيات في مواقف بين الحقيقة والخيال

الوحم عند الحامل … مغربيات في مواقف بين الحقيقة والخيال هسبريس “الوحم” تلك الفترة التي “تُعاني” فيها السيدات مدة تمتد طيلة ثلاثة أشهر الأولى من الحمل أو تزيد، ولعلها تلك الرغبة الجامحة في تناول أطعمة وأَشرِبة بعينها ذات روائح قوية ومميزة والابتعاد عن مأكولات أخرى وروائح قد تسبب الغثيان. في ...

أكمل القراءة »

الشوكولا , سلاحك ضد التوتر

يهيمن التوتر على حياة المرأة بسبب هموم العمل والمنزل والعائلة. والشوكولاتة هي السلاح الأهم للقضاء على التوتر , إذ تبين أنّ 45% من السيدات يلجأن الى الشوكولاتة للتخفيف من نسبة التوتر. وفعلاً، تثبت الدراسات أنّ الشوكولا تقضي على التوتر لأنها تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم، وبالتالي يمنح المرأة ...

أكمل القراءة »