الصحة النفسية

هذه هي الطريقة الصحيحة لإيقاض أطفالك من النوم للمحافضة على صحتهم النفسية…تعرفي عليها مع الدكتور مامون دريبي

publicité تجدين يا لالة في هذا الفيديو أسفله الطريقة الصحيحة لإيقاض أطفالك من النوم وذلك من أجل المحافظة على اتزانهم وصحتهم النفسية، تعرفي عليها مع الدكتور مامون دريبي.

أكمل القراءة »

هام جدا لأطفالكم…تعرف على علامات إضطراب التعلم لدى الطفل مع الأخصائية سارة الصديقي(فيديو)

تتحدث السيدة سارة الصديقي شركي، أخصائية أمراض التخاطب وإعادة تأهيل اضطرابات النطق، في هذا الفيديو عن صعوبات التعلم عند الأطفال، مؤكدة أن اضطراب التعلم عند الأطفال في سن التمدرس قد يتجلى في عدة مظاهر كعسر الفهم أو الإدراك، صعوبة إجراء العمليات الحسابية، صعوبة التركيز… وهذه الإضطرابات تكون دليل على خلل وظيفي ...

أكمل القراءة »

أفضل وصفة لتصفية الجسم من السموم و الدهون المتراكمة في أقل من يومين

سيداتي سادتي وجدنا لكم وصفة لإزالة السموم من الجسم وفقدان الوزن في 42 ساعة! موضوع لكل من يهمه الامر فقدان الوزن أصبح هاجس غالبية النساء، ونظرا لنمط الحياة والتغدية الغير متوازنة، أصبح التخلص من الوزن الزائد تحديا صعبا. لكن، لا تفقدي الأمل، إليك هذه الوصفة التي ستخلصك من سموم الجسم ...

أكمل القراءة »

اذا كنت بهذه المواصفات فمؤكد انك تمتلك الحاسة السادسة

لقد خلقنا الله سبحانه وتعالى بخمس حواس وهى النظر والسمع والاحساس والتذوق والشم ولكنه توجد ظواهر وعلامات اخرى لو اتسم بها الشخص لاطلق عليه انه لديه الحاسه السادسه كقيام الفرد بعمل شئ يعجز اى فرد اخر عن القيام به كتجاوز المدى الحسى المعروف. نجد ايضا قدره الشخص على التواصل مع ...

أكمل القراءة »

كيف تقاومون الاجهاد و الضغط النفسي؟

ليس كما نظن وكما هو شائع أن الشعور بالإجهاد نتيجة لبذل الجهد فقد يكون بذل الجهد كما سيتضح لنا هو أحد أركان التخلص من الشعور بالإجهاد .. لكى نفهم هذه المعضلة لننظر فى الآتى ولنتعرف أولاً على حقيقة الإجهاد ..   • هو الشعور بالضغط العصبى الصامت بسبب مشاكل جسدية ...

أكمل القراءة »

كيف نساعد الطفل على تعزيز الثقة في نفسه؟

تسبب قلة الثقة بالنفس بخاصة عند الأطفال الكثير من المشاكل خصوصاً من ناحية عدم السماح لهم بتطوير كل قدراتهم وتنمية الكثير من مواهبهم أو أفعالهم مع أقرب الأشخاص أو أبعدهم وذلك بغض النظر عن رغبة الطفل في النجاح بأي شيء يحاول القيام به. لذلك في هذا الموضوع من موقع صحتي ...

أكمل القراءة »

دراسة تثبت أن الذين يبكون كثيرا يكونون أكثر صحة

يعد البكاء طريقة طبيعية للتخفيف من الضغط النفسي الذي يمتلك تأثيرات جسدية سلبية من بينها أمراض القلب والشرايين وغير ذلك من الاضطرابات المرتبطة بالضغط النفسي. و أكد الباحثون أن 85 بالمئة من النساء و73 بالمئة من الرجال يشعرون بالغضب أقل بعد البكاء، كما أن عددا كبيرا من الذين يبكون يشعرون بأنهم ...

أكمل القراءة »

مستاءة وغاضبة؟ تناولي هذه الأطعمة فوراً

غالبا ما تلجأ العديد من النساء الى تناول الطعام عند حالات الشعور بالضغط النفسي أو الحزن، بهدف التنفيس والشعور بالراحة النفسية من خلال المأكولات اللذيذة التي تمنح الشعور بالسعادة الموقتة. من هنا، تقدّم لك ياسمينة مجموعة من هذه الاطعمة التي ينصح بتناولها باعتدال وتساعدك على الشعور بالراحة النفسية من دون ...

أكمل القراءة »