الصحة النفسية

الجاذبية ليست بالملامح فقط…أسرار تجعلك جذابة و الكل يتحدث عنك

الجاذبية ليست جاذبية الملامح أو الشكل ولكنها جاذبية التصرفات وهي مجموعة الصفات التي تظهر على هيئة تصرفات في المواقف المختلفة‏..ومن أهم هذه الصفات التي تكسبك جاذبية‏ رشاقة الحركة‏‏ .. وطريقة المشي‏‏ .. والجلوس‏ .. وطريقة تناولك للطعام‏‏ .. وطريقة الكلام‏ .. والصوت الهادئ‏ .. والثقة بالنفس‏ ‏.. والإبتعاد عن كل ...

أكمل القراءة »

هذه الطريقة تمنع عنك الارق وتجعلك تنام باكرا وتستيقظ باكرا بكل سهولة وتنام في 5 دقائق!!

هل تشعر أنك لا تنال قسطاً وافراً من النوم بالرغم من ذهابك المبكر للسرير؟ هل تشعر بالتعب والإنهاك المتواصل في جسدك؟ قد يكون الأمر مرتبطاً بمواعيد النوم الخاطئة وليس حاجة جسمك إلى النوم. يعتقد الخبراء أن سبع ساعات هي المقدار الأمثل من النوم، ولكن تحقيق ذلك يمكن أن يكون صعباً ...

أكمل القراءة »

هذه هي الطريقة الصحيحة لإيقاض أطفالك من النوم للمحافضة على صحتهم النفسية…تعرفي عليها مع الدكتور مامون دريبي

تجدين يا لالة في هذا الفيديو أسفله الطريقة الصحيحة لإيقاض أطفالك من النوم وذلك من أجل المحافظة على اتزانهم وصحتهم النفسية، تعرفي عليها مع الدكتور مامون دريبي.

أكمل القراءة »

هام جدا لأطفالكم…تعرف على علامات إضطراب التعلم لدى الطفل مع الأخصائية سارة الصديقي(فيديو)

تتحدث السيدة سارة الصديقي شركي، أخصائية أمراض التخاطب وإعادة تأهيل اضطرابات النطق، في هذا الفيديو عن صعوبات التعلم عند الأطفال، مؤكدة أن اضطراب التعلم عند الأطفال في سن التمدرس قد يتجلى في عدة مظاهر كعسر الفهم أو الإدراك، صعوبة إجراء العمليات الحسابية، صعوبة التركيز… وهذه الإضطرابات تكون دليل على خلل وظيفي ...

أكمل القراءة »

أفضل وصفة لتصفية الجسم من السموم و الدهون المتراكمة في أقل من يومين

سيداتي سادتي وجدنا لكم وصفة لإزالة السموم من الجسم وفقدان الوزن في 42 ساعة! موضوع لكل من يهمه الامر فقدان الوزن أصبح هاجس غالبية النساء، ونظرا لنمط الحياة والتغدية الغير متوازنة، أصبح التخلص من الوزن الزائد تحديا صعبا. لكن، لا تفقدي الأمل، إليك هذه الوصفة التي ستخلصك من سموم الجسم ...

أكمل القراءة »

اذا كنت بهذه المواصفات فمؤكد انك تمتلك الحاسة السادسة

لقد خلقنا الله سبحانه وتعالى بخمس حواس وهى النظر والسمع والاحساس والتذوق والشم ولكنه توجد ظواهر وعلامات اخرى لو اتسم بها الشخص لاطلق عليه انه لديه الحاسه السادسه كقيام الفرد بعمل شئ يعجز اى فرد اخر عن القيام به كتجاوز المدى الحسى المعروف. نجد ايضا قدره الشخص على التواصل مع ...

أكمل القراءة »

كيف تقاومون الاجهاد و الضغط النفسي؟

ليس كما نظن وكما هو شائع أن الشعور بالإجهاد نتيجة لبذل الجهد فقد يكون بذل الجهد كما سيتضح لنا هو أحد أركان التخلص من الشعور بالإجهاد .. لكى نفهم هذه المعضلة لننظر فى الآتى ولنتعرف أولاً على حقيقة الإجهاد ..   • هو الشعور بالضغط العصبى الصامت بسبب مشاكل جسدية ...

أكمل القراءة »

كيف نساعد الطفل على تعزيز الثقة في نفسه؟

تسبب قلة الثقة بالنفس بخاصة عند الأطفال الكثير من المشاكل خصوصاً من ناحية عدم السماح لهم بتطوير كل قدراتهم وتنمية الكثير من مواهبهم أو أفعالهم مع أقرب الأشخاص أو أبعدهم وذلك بغض النظر عن رغبة الطفل في النجاح بأي شيء يحاول القيام به. لذلك في هذا الموضوع من موقع صحتي ...

أكمل القراءة »