الرياضة

انظروا ماذا يحدث لجسمكم عند المشي حفاة 5 دقائق كل يوم

قد تكونون تعرفون أن الناس كانوا يمشون حفاة لقرون وقرون. ارتداء حذاء يؤثر على أهم الحواس الإنسانية؛ حاسة اللمس. هناك الكثير من النقاط في قدمينا مرتبطة بأعضاء معينة في الجسم. عندما نمشي حفاة، نحفز هذه النقاط ونحسّن وظائف أعضاء جسمنا. تيار الطاقة في الجسم  تجري الطاقة في الجسم البشري عبر ...

أكمل القراءة »

كيف نحضّر مضاداً حيوياً ( antibiotic ) طبيعياً في المنزل يشفي عدة أمراض في وقت واحد؟

جعلت هيمنة الطب الحديث الوصفات الطبيعية التي كانت ناجحة فيما مضى، تضيع في مهب النسيان. قد تتساءلون ربما ما هي الوصفة القديمة الأكثر فعالية وتأثيراً من الأدوية الحديثة. هذا الدواء القديم والطبيعي والفعال جداً معروف تحت اسم الصبغة الأم (teinture, tincture). هذه الصبغات هي العلاج الشافي عندما نحتاج دواء طبيعياً ...

أكمل القراءة »

الرياضة وشهر رمضان.. الاعتدال في الممارسة من أجل تجنب الإضرار بالصحة

الرياضة وشهر رمضان.. الاعتدال في الممارسة من أجل تجنب الإضرار بالصحة

يوفر شهر رمضان المبارك الوقت المناسب لأغلبية الناس الذين ينخرطون في ممارسة الأنشطة الرياضية بجميع أنواعها بين خوض مباريات في كرة القدم، والجري، والمشي في الغابات والساحات الخضراء. ويقبل الهواة والمحترفون أو حتى مواطنون عاديون، بشكل ملفت، على ممارسة الرياضة وهم صيام وخاصة في فصل الصيف الذي يعرف ارتفاعا في ...

أكمل القراءة »

هل تعلم ان هناك فاكهة واحده تخلصك من الكرش

الكرش

الكرش أصبح من أكثر من المشاكل المنتشرة بشكل كبير في عصرنا هذا وخاصة الرجال وتراكم الدهون في هذه المنطقه يسبب الكثير من المشاكل الجسديه والنفسيه فهو يعطى منظر غير لائق وسوف نتعرف سوياً علي نوع فاكهه جميل جداً نحبه كثيرا ويساعدنا في التخلص من مشكله الكرش نهائياً وهذه الفاكهه هي ...

أكمل القراءة »

ما هو مرض الوكع ؟ و ما هي طرق علاجه؟

مرض الوكع هو انحناء إصبع القدم الكبير نحو إصبع القدم الثاني ويؤدي إلى بروز نتوء جانب مفصل إصبع القدم الكبير في النقطة التي يلتقي فيها مشط القدم مع إبهام القدم ، مم يسبب التهابا مؤلما في المفصل و ينصح بإصلاحه جراحيا و إذا كانت الجراحة متعذرة ننصح باستخدام منتجاتنا المضادة ...

أكمل القراءة »

حرق دهون الكرش للنساء

حرق دهون الكرش للنساء بحركات و تمارين منزلية دون الذهاب للنوادي الرياضة يمكنك الان سيدتي حرق دهون البطن فقط بهذه الحركات المنزلية حصريا على مجلة رجيم هي من ابرز التمارين المعتمدة في الولايات المتحدة الامريكية . حرق دهون الكرش للنساء التمرين الاول C-Curve Leg Lifts   دهون البطن نبدأ بالرجل الاولى ...

أكمل القراءة »

السكري يستهدف قلوب النساء

السكري

وجدت دراسة حديثة أن مرض السكري يستهدف قلوب النساء بشكل خاص، وأن المرأة المصابة بالسكري معرضة بشكل أكبر للإصابة بالأمراض الوعائية القلبية مقارنة بالرجل، وهو ما يستدعي اتباع إجراءات طبية وقائية أكبر تخص المرأة. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Diabetologia، فإن خطر إصابة المرأة السكرية بالأمراض الوعائية القلبية وبالذبحة ...

أكمل القراءة »

ماذا لو كانت آلام الظهر ناجمة عن كتابة الرسائل القصيرة على الهاتف الخليوي لأوقات طويلة؟

في كلّ مرّة نسترسل بكتابة الرسائل القصيرة وتمتدّ محادثاتنا عبر الشات إلى ما لا نهاية، نخضع عمودنا الفقري جرّاء حني الرقبة لضغط شديد تتراوح قوته ما بين 25 و30 كيلوغراما. بمرور الأيّام والسنين، تتسبّب الوعية الخاطئة للرقبة Text Neck بأوجاع في الرقبة و آلام الظهر على حد سواء وفق ما ...

أكمل القراءة »