‫تحت العشرين

وصفات طبيعية للتخلص من إسمرار الكوع والركبة

publicité قناع السكر وزيت الزيتون: هذا القناع هو مقشر طبيعي للجلد الميت المتراكم على الكوع والركبة، وهو أحد أسباب اسمرار البشرة في هذه المناطق وعند التخلص من الجلد الميت تسترجع البشرة لونها الطبيعي مرة ثانية. يمكن صنع الخليط كالتالي: 3 ملاعق كبيرة سكر + ملعقة ونصف زيت زيتون . يتم ...

أكمل القراءة »

هذه هي مخاطر طلاء الأظافر على صحتك

أملاح الألومنيوم، الفثالات، كبريتات لوريث الصوديوم، البارابين والسيليكون.. كلّها موادُّ تدخل في تركيبة أهمّ مستحضرات العناية بالبشرة والجسم، لكنّها أصبحت تقلقنا وتدفع عدداً متزايداً من المختبرات إلى التوقّف عن استخدامها في تركيباتها. ما هي هذه المادّة؟ مذيب صناعيّ من البتروكيماويّات. في أيّ مستحضر تجميلٍ تُستخدم؟ في طلاء الأظافر بشكلٍ خاصّ. ...

أكمل القراءة »

تعلمي طريقة ارتداء الملابس الصحيحه على حسب شكل جسمك

نقدم لكم اليوم عزيزاتي في مجلة المرآة العربية ,طريقه أخفاء عيوب جسمك والطريقه الأصح لارتداء الملابس بشكل انيق وصحيح على حسب شكل جسمك .هناك 4 أشكال يجب أن تحددي من خلالها:1) شكل الساعة الرملية Hourglass 2) شكل الخوخ Pear 3) شكل التفاحة Apple 4) شكل المسطرة Ruler شكل الساعة الرملية ...

أكمل القراءة »

وصفة مجربة لتنعيم القدمين وتفتيح لونها

) إذا كنت تبحثين عن وصفة لتنعيم القدم وتفتيحها مع إزالة آثار الأحذية والجلد الميت، إليك خلطة السكر والجلسرين لتحصلى على قدمين ناعمتين. المكونات: – ملعقتين سكر. – ملعقتين جلسرين. – 3 زيت زيتون. – كريم خاص بالقدم. – مناديل جافة. – كيس بلاستيك أو رول التغليف البلاستيك     ...

أكمل القراءة »

الأنانية أمر لا بد منه لتحقيق السعادة

تعتبر السعادة وليدة تطوير الذات، برأي خبير التنمية الذاتية، باتريك هايلاند، ويقول: “أؤمن أن السعادة خيار، وحالة ذهنية، والقرار يعود لك، وحدك، لذا عليك أن تدرك أن الأنانية أحياناً أمر لا بد منه لتحقيقها”. ويوضح هايلاند: “والأنانية التي أقصدها إيجابية، ليس مطلقاً أن تفضل نفسك بما لا يحق لك على ...

أكمل القراءة »

ﺳﺒﻊ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻓﻰ ﻏﺎﻳﺔ ﺍﻟﺨﻄﻮﺭﺓ ﺗﺤﺪﺙ ﻓﻰ ﺟﺴﺪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ

الـ 7 أشياء الخطيرة التى تحدث أثناء الدورة الشهرية أﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭة ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﻪ يحصل ما يلي : 1- ﺗﺒﺎﻃﺆ ﺍﻟﻨﺒﺾ 2- إﻧﺨﻔﺎﺽ درجة الحرارة 3- ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ 4- ﺇﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻻ‌ﻣﻼ‌ﺡ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻟﺬﻟﻚ تتورم ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻐﺪﺩ (ﺍﻟﺪﺭﻗية) ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ جهد في ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ و ﻓﺘﻮﺭ في جهاز ﺍلهضم 5- ﺿﻌﻒ قوة ﺍﻟﻨﻔﺲ 6- ...

أكمل القراءة »

فوائد المشي لصحتك

يعمل المشي على تحسين عمل القلب: إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي ...

أكمل القراءة »

خلطات لتخفيف انتفاخ العيون

المنطقة المحيطة بالعينين هشة ورقيقة وحساسة للغاية للاعتداءات الخارجية والجفاف (لأنها لا تحتوي على غدد دهنية)، وتظهر عليها أولا علامات الشيخوخة. وللحفاظ على شباب عينيك والحد من ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة، استخدمي مستحضر العيون مرطب مناسب لعمرك وقومي بتطبيق الخلطات التالية: تخفيف انتفاخ العيون ضعي ضمادات مغموسة في محلول Eau ...

أكمل القراءة »