أسرة

نصائح للأمهات في فترة الرضاعة

الرضاعة

publicité تعيش المرأة في فترة الرضاعة حالة استثنائية فهي تغذي ذاتها وطفلها معا ما يقتضي اتباع نظام غذائي سليم ودقيق. خلال فترة الرضاعة ينبغي على الأم اتباع نظام غذائي صحي متنوّع ومتوازن يحتوي على أنواع عديدة من الأطعمة وذلك للحصول على معظم الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة لها ولطفلها. الوحدات الحرارية ...

أكمل القراءة »