الحمل و الولادة

ان كنت حامل فعليك أكل الشكلاطة من الان..لهذا السبب

publicité ان غذاء الحامل مهم جداً للمحافظة على سلامتها خلال أشهر الحمل والرضاعة فيما بعد وعلى صحة الجنين. ينصح خبراء التغذية المرأة الحامل بالتركيز على تناول الأغذنية الألياف والفيتامينات والتي يحتاجها جسمها والجنين. وبالإضافة الى الأطعمة المغذية تشعر الحامل بإزدياد شهيتها لتناول الشوكولا. فمن منا لا يعشق الشوكولا؟ّ! يكاد يكون ...

أكمل القراءة »

هذه هي علامات الوحم التي ترجح الحمل بالذكر

هل كنتِ تعلمين بأنّ مراقبة نوعية الوحام قد تكشف جنس الجنين؟ هذا صحيح، والدليل على ذلك ليس علميّاً البتة، بل عملياً، ومصدره تجربة نساء كثيرات أنجبن صبية. ولكي تتأكدي من هذه المعلومة، عليكِ أن تقارني بين ما يُثير شهيّتك في هذه الفترة وهذه اللائحة من “عائلتي”: الأطباق الحامضة إن كنتِ ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لإدرار حليب الأم المرضع

وصفات طبيعية لإدرار حليب الأم المرضع 1. الإكثار من أكل الخضروات. 2. تكثر المرضع من أكل الجرجير والحلاوة الطحينية لإدرار اللبن. 3. تؤكل حلبة مطحونة مع المكسرات بـالعسل. 4. تكثر المرضع من أكل السمك وحلويات البحر. 5. يؤكل الجزر ويشرب عصيره، ويؤكل العدس مساء لإدرار الحليب.     المشروبات 1. ...

أكمل القراءة »

الى كل من تجد صعوبة في النوم في أواخر الحمل…اليك الحل

اسبب صعوبة النوم في الاشهر الاخيرة من الحمل هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة. جربي هذه الخطوات التي تساعدك على النوم: – تجنبي الكافين. – لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة. – خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش. – تمرني ...

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية أثناء الحمل هل تضر بصحة الأم و الجنين؟

تصنف المكملات الغذائية للحامل ما بين النفع والضرر، فتحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى العناصر الغذائية التي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والتعب الذي تكون فيه المرأة خلال الحمل، فتختلف طبيعة جسم المرأة عن غيرها، وقد يختلف الجسم خلال فترة الحمل عن الفترة التي تكون فيها المرأة في ...

أكمل القراءة »

هل تعلمين ما الفائدة من تسخين الماء أثناء الولادة؟

الدكتور أحمد خالد توفيق يقول في كتابه ألغاز طبية .. قبل أن ألتحق بكلية الطب كان هناك لغز يؤرقني في الأفلام العربية التي أراها: فما إن تشعر المرأة بآالام الولادة حتى تقول إحدى السيدات العجائز لصاحبتها أو يقول الطبيب : – ” قومي بتسخين الماء ” فتهرع المرأة إلى المطبخ ...

أكمل القراءة »

سيدتي الحامل…هل تعلمين فوائد الزعتر أثناء الحمل و أعراض القيء؟

من المفيد تناول عدداً من الأعشاب الطبيعية خلال الحمل والزعتر هو واحد منها فما هي الفوائد التي يقدمها الى الحامل؟ تعرفي اليها اليوم من خلال هذا المقال من صحتي. فوائد الزعتر البري للحامل من المعلوم أن الزعتر البري يحتوي عدة خصائص وهو مهم جداً للحامل لأن العناصر الغذائية التي يحويها ...

أكمل القراءة »

بالصور ولادة طبيعية في المنزل بحضور الزوج و الابناء … سيقشعر بدنكن

فيما يلي صور لولادة طبيعية باستعمال حوض الماء في المنزل طريقة طبيعية و بحضور العائلة و الأبناء،حقا هو شعور مختلف و يبعث في النفس شعورا بالرحمة للأم التي تتوجع لتنسى الألم لحظة رؤية وليدها      

أكمل القراءة »