الحمل و الولادة

النعناع للحامل فوائده و متى يكون ممنوعا

النعناع من الاعشاب العطرية الرائحة ، وهي تعتبر من التوابل حيث تستخدم طازجة او مجففة في السلطات والاطعمة المختلفة وفي الحلويات والمشروبات ، ويستخلص من النبات زيت النعناع ذات الفوائد الكثيرة ، وذلك بواسطة التبخير والتقطير ، ويمتاز بالرائحة العطرية النفاذة ، والذي يستخدم في كثير من المستحضرات الطبية ومعاجين ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحصل في جسم المراة أثناء الولادة…سبحان الله

هل سألت نفسك من قبل ما الذي يحدث بالتحديد وقت الولاه ؟ وأثناء الولاده وخلالها ؟ لقد وهب الله المرأة القدرة علي وجود كائن حي بداخلها. الولادة هي معجزة في حد ذاتها، ومثير للاهتمام ان تعرفي ماذا يحدث لجسمك اثناء فترة الحمل و الولادة. و معرفة ماذا يحدث لجسمك اثناء ...

أكمل القراءة »

ان كنت حامل فعليك أكل الشكلاطة من الان..لهذا السبب

ان غذاء الحامل مهم جداً للمحافظة على سلامتها خلال أشهر الحمل والرضاعة فيما بعد وعلى صحة الجنين. ينصح خبراء التغذية المرأة الحامل بالتركيز على تناول الأغذنية الألياف والفيتامينات والتي يحتاجها جسمها والجنين. وبالإضافة الى الأطعمة المغذية تشعر الحامل بإزدياد شهيتها لتناول الشوكولا. فمن منا لا يعشق الشوكولا؟ّ! يكاد يكون الشوكولا ...

أكمل القراءة »

هذه هي علامات الوحم التي ترجح الحمل بالذكر

هل كنتِ تعلمين بأنّ مراقبة نوعية الوحام قد تكشف جنس الجنين؟ هذا صحيح، والدليل على ذلك ليس علميّاً البتة، بل عملياً، ومصدره تجربة نساء كثيرات أنجبن صبية. ولكي تتأكدي من هذه المعلومة، عليكِ أن تقارني بين ما يُثير شهيّتك في هذه الفترة وهذه اللائحة من “عائلتي”: الأطباق الحامضة إن كنتِ ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لإدرار حليب الأم المرضع

وصفات طبيعية لإدرار حليب الأم المرضع 1. الإكثار من أكل الخضروات. 2. تكثر المرضع من أكل الجرجير والحلاوة الطحينية لإدرار اللبن. 3. تؤكل حلبة مطحونة مع المكسرات بـالعسل. 4. تكثر المرضع من أكل السمك وحلويات البحر. 5. يؤكل الجزر ويشرب عصيره، ويؤكل العدس مساء لإدرار الحليب.     المشروبات 1. ...

أكمل القراءة »

الى كل من تجد صعوبة في النوم في أواخر الحمل…اليك الحل

اسبب صعوبة النوم في الاشهر الاخيرة من الحمل هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة. جربي هذه الخطوات التي تساعدك على النوم: – تجنبي الكافين. – لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة. – خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش. – تمرني ...

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية أثناء الحمل هل تضر بصحة الأم و الجنين؟

تصنف المكملات الغذائية للحامل ما بين النفع والضرر، فتحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى العناصر الغذائية التي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والتعب الذي تكون فيه المرأة خلال الحمل، فتختلف طبيعة جسم المرأة عن غيرها، وقد يختلف الجسم خلال فترة الحمل عن الفترة التي تكون فيها المرأة في ...

أكمل القراءة »

هل تعلمين ما الفائدة من تسخين الماء أثناء الولادة؟

الدكتور أحمد خالد توفيق يقول في كتابه ألغاز طبية .. قبل أن ألتحق بكلية الطب كان هناك لغز يؤرقني في الأفلام العربية التي أراها: فما إن تشعر المرأة بآالام الولادة حتى تقول إحدى السيدات العجائز لصاحبتها أو يقول الطبيب : – ” قومي بتسخين الماء ” فتهرع المرأة إلى المطبخ ...

أكمل القراءة »