أقوى ريجيم يساعد على انقاص الوزن في أسرع وقت

نقترح عليك سيدتي احدث رجيم مجرب وفعال و يصنف في ريجيمات المناسبات السريعة نقدمه لكم , هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط كما ان المرضعات و الحوامل و مرضى السكري و الضغط عليهم مراجعة دكتور قبل القيام به .

 

البرنامج الغذائي:

الافطار

كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع و موزة
بعد 3 ساعات
كوب شاي + حبة برقوق.

الغذاء

شوربه جزر و كزبرة + نصف لتر حليب.

العشاء

خضار منوعة او سلطة
ما قبل النوم
نصف لتر حليب بالقرفة دافئ.

نصائح مهمة

المشي ساعة يوميا .
شرب 12 كوب ماء .

 

عن مجلة اليك

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا