محمد فايد يقترح السحور المثالي مع بعض لأخطاء الشائعة التي تبطل الفائدة الصحية للصيام
تعدّ وجبة السحور وجبة أساسيّة في شهر رمضان الكريم مع وجبة الإفطار، وهي بمثابة الوقود الذي يمدّ جسم الإنسان خلال ساعات النهار الطويلة بالطاقة والحيوية، لا سيما في فصل الصيف حيث تمتد ساعات الصيام إلى ما يزيد عن عشر ساعات، ويستغرق البعض في تناول العديد من أصناف الطعام الدسمة خلال وجبة السحور مما يشعرهم بالعطش والخمول خلال النهار.
لهذا لا يبخل علينا الدكتور محمد فايد بنصائحه القيمة و الثمينة المتعلقة بالصيام العلمي الصحيح الذي يحقق فزائد صحية و نفسية مهمة للصائم:
قد يعجبك أيضا