لا داعي للريجيم القاسي محمد فايد يكشف عن نبتة الخروب التي تكبح الجوع و تقفل الشهية

تعتبر الشراهة في الاكل من احدى عوامل السمنة المفرطة و لهذا يجب عليك السيطرة عليها بطرق سليمة و دائمة تعرفي على صديقة الرشاقة مع الدكتور محمد الفايد. الخروب أو كما يدعى أحياناً الخرنوب، إحدى الأشجار الدائمة الخضرة، تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة، ظلالها واسعة وممتدّة، يتراوح ارتفاعها بين 15 و 17 متراً، أوراقها ريشيّة خضراء داكنة اللّون، وأزهارها حمراء وصغيرة الحجم، أمّا ثمارها فهي عبارة عن قرون لونها بنيّ خفيف أو أحمر داكن، صلبة ولامعة من الخارج عند نضوجها، أمّا من الداخل فلبّها طريّ وشبه شفاف، ويحمل كل قرن في داخله بذوراً صغيرة متساوية الحجم والوزن تقريباً، يكون لونها بنيّاً غامقاً أو باهتاً، ذات غلاف صلب ولامع.

-يكبح  هرمون الكليرين الذي يفتح الشهية

-ينتفخ يمتص الماء ويملئ المعدة تحس بالجوع

-يحتوي الخروب على العناصر الضروريّة والمغذيّة للجسم، ممّا يعني أنّ الجسم لن يتضرّر من الريجيم.

– غنيّ بالألياف، التي تنتفخ في البطن، وتعطي شعوراً حقيقيّاً بالشبع، ممّا يؤدّي إلى عدم تناول كميّات كبيرة من الطعام.

-والألياف الموجودة في الخروب تعمل أيضاً على تحسين عمليّة الهضم وضبط حركة الأمعاء.

– يعمل على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم، وبالتالي زيادة عمليّات التمثيل الغذائي نأخد ملعقة كبيرة كمسحوق قبل كل وجبة .