خلطة الصوجا وقمح الأطفال لزيادة الوزن

من قناة جرب واحكم اقترح عليك وصفة فعالة لزيادة الوزن
الحاجة لزيادة الوزن على الأشخاص الذينَ يُعانونَ من النحافة المُفرطة التي تؤثّر سلباً على حياتهم مُحاولة زيادة بعض الكيلوغرامات لوزنهم ليعود إلى وضعهم الطبيعيّ وليحظوا بحياة صحية أكثر، ويلاحظ الأشخاص المُحيطون هذه النحافة، ومن الممكن أن يلاحظها الطبيب أو أخصائي التغذية، وفي هذهِ الحالة يتم اللجوء إلى الأغذية والمُكملات التي تُساعد على زيادة الوزن؛ كحليب الصويا، والأكلات الغنية بالسُعرات الحراريّة العالية، والتي تُساعد على فتح الشهية. فوائد الصوجا لزيادة الوزن زيادة نشاط الجسم ومُساعدته على تجنُب حرق كامل الطاقة المُخزّنة فيه، وبالإمكان تحقيق ذلك عن طريق تناول مقدار 35 غراماً تقريباً من الصوجا بشكلٍ يوميّ بعد الاستيقاظ من النوم بشكلٍ مُباشر. زيادة الوزن عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج البروتين، وتحقيق ذلك يكون عن طريق تناول حبوب الصوجا المُحمصة. زيادة الشهية وفتحها بشكلٍ كبير وواضح؛ لاحتوائهِ على الألياف التي تُساعد على تنشيط عمل الجهاز الهضميّ، وبالتالي عدم الإحساس بالشبع وتناول الطعام بشكلٍ أكبر. الحفاظ على الطاقة المُخزّنة في الجسم.

المكونات:

الصوجا محمرة ومطحونة

سيريلاك او دقيق الاطفال

ياغورت سائل او كريمي

الطريقة :

نمزج المكونات وتأكل 3 مرات في اليوم .

 

قد يعجبك ايضا