عصير راائع و منعش بالجزر و الموز

نص كيلو جزر تسلق وتطحن  في مائها حوالي لترين ويضاف اليها  علبة ياغورت

موزتين  و ثلاث ملاعق مربى المشمش و تخلط جيدا وتترك تبرد