عشاق المقرونية….اليكم أسرع وجبة اقتصااااااادية وصحييية ولذييييذة جدااااااا بدووون فرن

 

 

المكونات

فلفل أحمر وأخضر و أصفر مشحرة

250 غرام لحم مفروم

المعكرونة الصغيرة

خليط جبن أحمر و أبيض

زيتون مقطع

3 بيضات

 

الطريقة

نشحرو الفلفل في زيت و الثوم محكوك و التوابل

نتبل الكفتة و نطهوها على النار مع البصل المقطع و نضيف اليها 2 معالق كبيرة زيت زيتون و 2 معالق كبيرة من الطماطم المركزة

نضع الخضر و اللحم المفروم و الزيتون و نسبة قليلة من الجبن و البيض و نخلط العناصر و نضعها في مقلاة  مسخنة و نقلبها فور نضوجها بالاستعانة بصحن و تقدم بالف صحة

 

https://youtu.be/JVBRUVKTiDY

 

 

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا