مشروب طبيعي بالبقدونس للتخلص من السموم و الملح الزائد في الجسم

يعتبر الشمر أحد النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة الخيمية، ويحمل العديد من المسمّيات منها: الشمر، والسنوت، والحلوة، والرازيانج، والشمرة، والبسباس.

المكونات

الماء
خل التفاح
الشمر
البقدونس

الطريقة

اولا يجب شرب يوميا 3 اكواب من الماء على الريق.
ثانيا يشرب ملعقة من خل التفاح مخلط مع كوب ماء ويشرب مباشرة بعد شرب 3 اكواب من الماء.
ثالثا ناخد ملعقة من الشمر مخلط بكوب ماء ساخن يترك لمدة 10 دقائق ويشرب قبل كل وجة. رابعا نغلي البقدونس مع الماء ونشرب ماءه.