تعانين من مشكل الإمساك في رمضان ؟ إليك الحل الأمثل والأسرع مع الدكتور عماد ميزاب

عادة ما يصاب الأشخاص بمشكل الإمساك في شهر رمضان ، الذي يتحول إلى كابوس يطارد الصائمين لا سيما أن الإقبال على الخضر والسلطات يكون قليلا ، ما يؤدي إلى قلة الألياف في الجسم وبالتالي يصاب الشخص بالإمساك .

ولتجنب الإصابة بالإمساك في رمضان يجب على الأشخاص تطبيق هذه الوصفة السهلة والبسيطة التي يقدمها الدكتور عماد ميزاب .

المكونات :

حبة جزر

حبة باربة

القرعة الخضراء

طريقة التحضير :

نأخذ الخضر المذكورة ونقوم ببشرها ثم عصر محلولها ونقوم بتناوله نصف ساعة بعد الإفطار، ونصف ساعة بعد السحور مداومتها للتخلص من الإمساك بسهولة ، كما يمكن إدخال البطيخ في المواد الغذائية اليومية ، إذ أنه يساعد كثيرا على التخلص من الإمساك.