بلاما تحيري اشنو توجدي لولادك فالاكل للمدرسة…جبتليك افكار غادي تفيدك بزاف

مع  انتهاء العطلة الصيفية وبداية الموسم الدراسي تبدا الامهات في رحلة تحضير الطعام لاولادهم لياخذوه للمدرسة،ودائما ماتبحثن عن  الطعام سهل التحضير واللذيذ في نفس الوقت والذي يمكن تناوله بسهولة وسرعة،أما بالنسبة للقيمة الغذائية فيجب أن تحتوي وجبات و سندوتشات المدرسة على المواد اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة الكافية ليوم ملىء بالنشاط وهذا يعني أن يحتوي الطعام على الكثير من الكربوهيدرات والألياف والقليل من البروتين وكمية ضئيلة جدا من الدهون.

نقدم لك لالة هذه  الأفكارلأشكال وجبات و سندوتشات المدرسة .