الوصفة لي نقداتني من النحافة ورجع جسمي عامر و مناطق الأنوثة بارزة وخدودي ممتلئة فأسبوع واحد

المكونات :

كمية من السمسم أو الزنجلان مثلا كأس

ربع كمية السمسم من بذور الكتان أي ربع كأس

كأس من الحليب

كمية من الكاوبيل أو الكاكاو الحلو

الطريقة :

اخلطي السمسم و بذور الكتان في علبة وخدي نصف كأس من الخليط واطحنيه جيدا ثم اخلطي الحليب مع الكاكاو جيدا وضيفي له مطحون السمسم وبذور الكتان واخلطي الكل جيدا واشربي الخليط بعد وجبة الفطور وقبل النوم مباشرة أي كأسين يوميا وستلاحظين الفرق الكبير في جسمك بعد أسبوع واحد فقط .

 

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا